原料
調料
咖喱,沙嗲(或沙茶加花生醬),蒜蓉辣醬--總之,你喜歡的家裡也有的醬都可以調試;椰漿或者(鮮奶油或優酪乳油或牛奶);咖喱塊(或咖喱粉);香葉;檸檬汁(可省),白蘭地(或乾白葡萄酒或料酒)
洋蔥切小塊,冬粉用水泡軟。
做法
做開水後,放入雞肉大火略微煮下至變色發白,撈出洗淨血末,瀝乾備用。
·鍋里放些油,(橄欖油加黃油最好,炒香洋蔥。放入雞塊翻炒,趁著大火的時候,噴些酒去腥添香。
·將雞塊倒入煮鍋,加水(注意,萬一是沙鍋,一定實現放些溫水,不然炸鍋喔),倒入沙嗲(或沙茶加花生醬),當然,如果都有可以全部加入,我就都加了,然後倒入適量水,放入香葉,滴入檸檬汁,倒些酸蓉辣醬。如果用咖喱粉,要此時倒入,咖喱塊則勿急。
·中火煮開後轉小火燉大約半小時,反正肉爛了就好。加入奶油
·如果用咖喱塊,要等奶油融化後先關火,再放咖喱塊慢慢攪拌融化,然後再開火。放入冬粉煮大約5分鐘吸味就好了。
功效作用
1.增進食慾
能促進唾液和胃液的分泌,加快胃腸蠕動,增進食慾。
2.促進血液循環
咖喱還能促進血液循環,達到發汗的目的,所以在炎熱地區,人們特別喜歡吃咖喱菜餚。
3.抗癌抗癌
美國癌症研究協會的研究指出,咖喱內所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能,對於肝病和癌症的預防能起到一定的作用。