周末戰士

周末戰士，是一種短期兵役制度，又稱兼職軍人。作為後備役軍人，周末戰士平日在公司上班，到周末就進入軍營服兵役，因為年齡比現役軍人大，又稱大叔兵團。此外，人們也將平日上班不鍛鍊，周末才去健身的人群稱為周末戰士。

兵役制度

周末戰士

周末戰士，就是平日上班周末入軍營的軍人。2016年5月，台軍將研議後備軍人短期入營服勤，對此台軍方代理髮言人陳中吉表示，這的確是類似“周末戰士”概念。

台灣兵役縮短為僅僅4個月軍事訓練，未來必須依賴後備軍人訓練，強化後備兵力，彌補常態兵力可能的不足之處。美國軍隊約54%兵源是各州國民兵。國民黨“立委”江啟臣曾研議修法，要求招募優質軍事生存遊戲玩家，比照國外“國民兵”模式，這些人平時在民間企業上班，每個月利用周末入營接受訓練，這些後備戰力也被網友戲稱為“大叔兵團”。

台軍方回應稱，台灣軍隊當前正朝向募兵制轉型，如果同時實行兼職服役，再加上生存遊戲者的參與，勢必將增加軍隊轉型期間的複雜度與風險。

引申含義

周末戰士

很多人喜歡運動，但平常因為工作忙，根本抽不出時間。於是，每到周末閒下來，就會約上朋友去運動，把自己累得筋疲力盡。像這樣“平常基本不動、周末基本沒空、周一基本酸痛”的“周末戰士”已經不在少數。

因為這些健身者一星期的前5天大多是在辦公室里坐著的，基本沒有運動，身體實際上已經適應了這種狀態。周末突然拿出許多時間集中鍛鍊，反而打破已經形成的生理和機體平衡。周末健身也許能提高某些運動技能，很容易讓人誤認為健康水平也提高了，但技能提高並不等於健康增強。

健身效果主要是鍛鍊痕跡不斷積累的結果。所謂鍛鍊痕跡，即運動後留在健身者機體上的良性刺激。若健身時間間隔過長，在鍛鍊痕跡消失後才又進行鍛鍊，每一次鍛鍊都等於從頭開始。科學有效的做法是每周鍛鍊3至5次，或者說，最適合的鍛鍊鞏固應該在前一次的鍛鍊痕跡未消失之前，就進行第二次鍛鍊。