作者簡介
宋定國教授宋定國，號紫竹公，中青年政治學院教授，著名哲學家、易學家、養生家、作家、詩人；筆名另有宋文安、宋定、雲松、晏鴻和旻陽子等；1942年12月出生於河北安國（祁洲）一個中醫世家；1967和1982年先後畢業於北京大學（本科）和中國政法大學（碩研）；1982年到中央團校工作,1985年中國青年政治學院成立，宋定國先生積極參與學院的籌建和學科建設，先後任專業基礎理論部副主任，科研處處長等；1987年被評為副教授，1993年被評為教授。曾兼北京市哲學社會科學“八五”規劃辦哲學組成員,全國領導科學研究會（籌）秘書長等。
長期從事哲學、領導科學、易學、養生學及中國傳統學術文化的教學、研究和著述，注重理論聯繫實際。1987年出版的《人生價值=！？！》榮獲北京市高校第二屆哲學社會科學優秀著作獎；1992年出版的《周易人生哲理博覽》，將《周易》所蘊含的人生哲理，按照生存、立志、修養等分為16篇加以闡釋。著名中國哲學史家張岱年先生在為其作的序中寫道：“宋定國同志運用新觀點研究《周易》，擷取《周易》經傳中的有關人生哲理的思想觀點，加以會綜詮釋，編著成書。這是一項新的探索，無論對於學術研究還是實際套用來說，肯定都是大有裨益的。”1994年出版的《周易與養生》一書，榮獲第一屆國際人體科學大會優秀著作獎，被《讀者導報》、《北京晚報》、《北京青年報》以及北京人民廣播電台等媒體加以報導、介紹，他也就此到京內外的多家老年人大學等處作專題演講。
內容簡介
新版《周易與養生》，實際上是1994年同名著作的修訂版。作者依據十多年來的理論與實踐，不僅總結了自己的切身體驗，而且借鑑和汲取了海內外有關的新成果，並對原稿進行了縝密的篩選和刪節。全書以醫易相通為契機，抓住人人都關注、力求通過日常生活求得自我保健、健康長壽這一養生主題，分五篇進行了闡發。
《醫易篇》就祖國醫學在周易八卦，陰陽五行學說啟迪下所形成的養生理論，結合現代醫學的新成就作了闡述，並介紹了影響健康和壽命的“生物鐘”及“壽命鍾”等，使人明了得病的緣由和祛病的機理基礎上，掌握自我養生保健的鑰匙。 《頤養篇》主要講人體的自我頤養，既講了人體“硬體”（五官四肢和五臟六腑）的自我頤養，又講了人體“軟體”（精、氣、神）的自我養護，使人們在了解自身臟器機理和功能的基礎上，掌握自我養生保健的鑰匙。《調養篇》主要聯繫季節、環境、就人們起居、飲食、睡民和房事等日常生活方面的調攝，進行了闡述。《防治篇》主要講抗老防衰、防病治病的機理，著重介紹了科學簡便的自我測病方法，為人們積極主動地自我測病和防病治病提供借鑑。《免疫篇》闡述了免疫與健康、長壽之間的關係。為人們通地日常生活改善和提高自身免疫功能提供指導。
目錄
本書簡介 導言一、為什麼要研究養生問題二、養生學在中國源遠流長三、養生在《周易》中的地位四、老年人養生保健的“基本路線”醫易篇一、醫易相通二、天人關係三、人體八卦四、人生陰陽五、八卦、五行、陰陽與人的氣質、病理六、生物鐘七、壽命鍾頤養篇一、養形二、養精三、養氣四、養神調養篇一、四季養生二、環境養生三、起居養生四、飲食養生五、睡眠養生六、房室養生防治篇一、中醫藥學理論的特色和優勢二、“不治已病治未病”和“治病求本”三、疾病的預測四、衰老的自我測試和預防五、按摩、氣功和自我保健六、食療和食補（藥膳）七、精神療法免疫篇一、千古不解之跡二、謎被解開——免疫三、免疫反應（應答）四、免疫與健康、衰老和壽命五、免疫與延年益壽附錄
