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功夫百科全書
﹐鐵器出現﹐步騎兵興起﹐為了在步騎戰中發揮作用﹐長柄武器變短﹐短柄武器...人才的制度﹐促進了社會上的練武活動。隨著步騎戰的發展﹐在戰場上...，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
活步四正手
太極拳推手對練套路是中國武術研究院於1992年組織老一輩武術專家集體創編的，合步四正手是推手的基本功之一，也是推手套路中的核心重點，並貫穿於推手套路始終...
簡介 一．套路組合練習的技術要點： 二、初學注意要點 三、雙人配合 -
《太極拳勢圖解》
與臂恰成一‘山’字。 注意：練時須背心同勁，以為兩臂之樞紐，則開合...腋下穿提上展，右手下撥，則敵必倒矣。開纏敵手。 六、左右摟膝拗步式...至胸前，順式向左外摟左步至左胯旁暫停；掌心向下，指向前，臂微屈，肘尖向後...
概述 全文提要 -
楊氏太極拳
步”的“合”同時又是“手揮琵琶”一勢之“起”，動作非常連貫自然。腰身使動...步。隋末唐初，夏王竇建德曾在此建都。古城內外歷史文物及遺存眾多，有廣府...，步隨身換，手動，腰動，足動 眼神也隨之而動，一動無有不動，一靜無有不靜...
發展歷史 發源地 特點 兵器 非物質文遺 -
武當絕命劍
。仙人指路左腳尖外擺，身體向左擰轉90度，兩腿交叉屈膝下蹲，成歇步。同時左手劍指...向左前方(東北方)直臂探刺。手心向外，目視劍尖。圖12。要點：擰腰與歇步要...40)。用法：接上勢，當乙劍纏至甲劍上方時，突然上步抬腕下點甲手腕。甲...
概述 招式 -
醉八仙拳[拳術]
。第四節：曹國舅，酒醉仙。手兒里，拂塵翩。直臂橫肘隨他便，隨他便。雖則是，身步...，拂塵翩。直臂橫肘隨他便，隨他便。雖則是，身步齊進，也須臂膊渾堅。頂肘開...肩窩心穴臉，三掌兩鋤劈推聳。挨身按肘趕進，右步左拿右劈纏掌二便掌，抑順鋤...
拳術介紹 基礎知識 運用 -
武當三豐太極拳動作分解
注意跟步、上手要以腰身為軸，左手之圓弧要由身、肩、臂、肘、手貫串，手掌直展...，拳出帶螺旋，定勢為平拳。十四、 如封似閉1、開合搓手，注意拳旋纏變掌...、 十字分腳註意十字交叉要轉臂，即臂、腕同動，通常右手在外，左手在內，掌心均...
預備動作 主要招式 -
醉拳[中華拳術]
、步的配合。眼法有視、瞧、藐、瞟；手法有點、蓋、劈、插、刁拿、采、扣；身法有挨、撞、擠、靠；腿法有勾、掛、盤、剪、提、蹬、彈、纏；步法有提、落...”、“烏龍絞柱”等。練習醉拳要求達到神傳意發，手捷眼快，步碎靈活，剛柔相濟，動...
簡介 具體介紹 分類 醉拳譜 動作式樣 -
《回族民俗學概論》
、自存、自壯，始終保持自豪、自重、自衛的情感，融而不化，合而不流，沿襲和...
序 第一章 緒 論 第二章 回族的宗教信仰習俗 第三章 回族的禮儀習俗
