拼寫方法
反綁 fǎn bǎng基本解釋
將人的雙手捆綁在背後。詳細解釋
顧名思義，反綁的特點就是雙手捆綁的位置是在人的背後。前面即為“正”，後面則為“反”。不過，與之相對的詞語當中並無“正綁”一說。而且所謂反綁的對象也僅針對雙手，不包括身體其他部分，所以在很多法制類新聞報導稿中出現“被害人反綁雙腳”、“反綁手腳”等語句都是錯誤的用法。反綁主要使用較短的繩索對手腕部位進行簡單而有效的捆綁。五花大綁、日式緊縛、歐美並肘、駟馬倒攢蹄等捆綁方式儘管都把雙手固定在背後，但由於形式多樣且複雜，只能作為單獨特指某種綁法。而況民間早有“大綁”與“小綁”的說法，前者即國粹五花大綁，有基本的套路和模式，後者則單單捆綁手腕。所以五花大綁不能混同於通常意義上的反綁。
作用原理與危害
手是人最重要的運動肢體，沒有手的參與，很多動作都無法完成。雙手反綁著將大大限制上肢活動。通常情況下人的手臂關節活動有一定的生理限制，雙手反剪時無法以逆時針方向繞到身體前面，手臂的長度也不足以繞過臀部至雙腿下方。當然，網上也出現過所謂的視頻展示柔術，雙手反綁可以隨意扭轉胳膊。且不論表演者是否真正具備柔術技巧，單說表演所採取的捆綁方式就經不起推敲，仔細觀察可見雙手之間繩索的間距是較大的。更有甚者，像電影《中華警花》所描寫的那樣，女警的手腳都被繩子牢牢捆綁，反綁的雙手拚命掙扎居然越過頭頂到前面解脫，她究竟是如何做到的，實在是無法想像！
受綁者的心理狀態是感覺自由已被剝奪，身體被控制住，失去了作為一個人的基本尊嚴，處於任人宰割的險境。有過捆綁經驗的婦女和兒童都會在不同程度上產生心靈傷害，留下一段恐懼、無助、痛苦的記憶。嚴格意義上說，反綁雙手是一種虐待行為。
雙手反綁後受害者很大程度上失去了反抗能力，很容易被押送和看管。女性此時若遭遇性侵害，雙手被壓在身下，連掙扎都很困難，幾乎令人絕望。即便是逃跑，由於手臂無法前後擺動，奔跑時身體也會失去平衡，極易再次被壞人捉住。如果把雙腳也捆住，受害者基本沒有逃脫的希望，只能任人擺布。手捆腳綁，頭上套住塑膠袋就可以把人活活悶死，怎么掙扎都是沒有用的，可見反綁雙手的厲害！所以，犯罪分子在實施綁架、非法拘禁、入室搶劫、強姦、兇殺等犯罪行為時，反綁被害人的雙手，往往成為其行兇作惡的第一步手段！
捆綁方法與逃脫技巧
將被綁者的雙手反扭至背後，捆綁時按住手腕，防止其掙扎，將兩手手腕上下交疊，或十字交叉，或相互平行，或手心向內靠攏，使用繩子纏繞緊縛手腕，並且繫上死結，達到將被綁者雙手固定在身後的目的。主要工具以繩子為主，也有使用絲帶、布條、皮帶、鐵絲等。處於弱勢一方的受害者在接受捆綁時激烈反抗，可能會適得其反，繩索強行勒緊之下，受害者只能是遭受更大的傷害。正確的應對如下，攥緊拳頭使手腕部位緊張，雙手姿勢保持手心向內，手腕之間刻意撐開一些，儘量留有空隙，這樣繩索就不能完全綁緊綁死了，便於之後自行鬆綁。
當歹徒在場時，不要急於掙脫，以免被發現後再次加固捆綁，可慢慢試探手掌能否脫出繩圈，多次掙扎蹭搓也可能使繩結鬆開。由於被綁者無法看到手腕捆綁的細節，加之犯罪分子捆綁技巧嫻熟，並不容易自行掙脫。但是被綁者也可以利用隱蔽的位置趁人不注意偷偷地用小刀、碎玻璃等鋒利物品磨斷繩子。如果雙手反綁的受害者是兩人，當歹徒不在場時，也可以相互鬆綁。先仔細觀察繩結，再耐心地用手指解開綁繩。值得一提的是，在某些影視劇當中描寫受害人將反綁的雙手置於火上燒烤，試圖燒斷綁繩，且不說究竟有無可行性，如此毅力和勇氣也不是每個人都具備的。
自縛的反綁方法
BDSM愛好者即虐戀群體當中玩自縛遊戲是大有人在（詳見自縛百科詞條）。自縛的下場要么是陷入自己設下的致命圈套里意外喪生，因死狀蹊蹺，多數被誤解為自殺；要么是來不及解脫而被家人發現，隱私曝光，相當尷尬，還要被指責為變態心理，強制送進精神衛生中心。人生就此終結，前途就此斷送。所以，嚴肅提醒大家，危險動作，切勿模仿。緊縛套
緊縛套是自縛的必備手段，一旦收緊就極難掙脫，與各種捆綁方法組合在一起有意想不到的效果。1.製作一個可收縮的絞索，具體方法參考百科詞條或者圖片搜尋。
2.製作一個繩圈：取一根繩子並將其首尾相接，摺疊為多股繩圈，使多股繩圈口徑剛好可以通過兩手手腕，屆時根據個人手腕大小逐步調節繩圈長度。
3.把多股繩圈插入絞索可收縮的小繩套內，不要收緊絞索。由絞索和繩圈組成的緊縛套製作完成，整體呈8字形，並帶一股余繩。
4.單獨使用緊縛套，可將緊縛套的余繩繫於桌腳、門把手、床頭柵檔、高處固定點，將雙手反剪至背後，手腕分別伸進緊縛套的兩個繩套內，拉緊即可完成緊縛。你可以跪下，體驗被栓在某處的屈辱感。
5.解脫時需要用小刀割斷綁繩，建議你把小刀放在較近的地方，否則余繩長度萬一不夠，你就失去唯一逃脫的機會。注意刀子別太鋒利尖銳，小心弄傷自己。
緊縛套之駟馬倒攢蹄
1.製作一副緊縛套。具體方法參見“緊縛套”的前三個步驟。2.取另一根繩索捆綁雙腳。最好是利用捆腳的綁繩，把腳踝之間上下兩面的繩圈纏繞收緊，這樣做可以使雙腳捆綁更加結實，捆腳的綁繩亦呈8字形。
3.將緊縛套的繩子一端，也就是絞索的余繩，繫於雙腳腳踝中間的綁繩，使緊縛套與雙腳相連。緊縛套放置於雙腿的下方，而不是放在雙腿的上面！
4.將雙手反剪至背後，手腕分別伸進緊縛套的兩個繩套內。此時，身體反轉過來，運用手腳的力量拉緊連線的繩子，絞索可自動收緊繩圈。
5.緊縛套的余繩長度可以設定為肚臍到膝蓋的距離，同時根據實際情況調整。
6.如果你是勇敢的，可以把小刀放在夠得著的地方，解脫時需要用小刀割斷綁繩。
緊縛套之五花大綁
1.製作一副緊縛套，具體方法參見“緊縛套”的前三個步驟。2.取一根10米左右繩子，個人身材不同，長短可以按照自己的需要定製。繩子對摺，對摺的繩子打一單結，等於在繩子中間製成一小繩圈。
3.小繩圈搭於頸後，繩子的兩頭分別由前到後穿過腋下，分別纏繞手臂，大臂三道，小臂兩道，繩頭分別在手腕處打結固定，最好不要留有餘繩。
4.緊縛套的余繩繫於頸後的小繩圈，緊縛套則掛在背後。
5.雙手反剪至背後，手腕分別伸進緊縛套的兩個繩套內，向下拉緊即可完成五花大綁。
6.解脫時仍然需要使用小刀割斷綁繩。
7.緊縛套的余繩長度以心口至肚臍之間的距離為參考，具體根據實際情況掌握分寸。
五花大綁加駟馬倒攢蹄
1.參考“緊縛套之駟馬倒攢蹄”的前三個步驟。完成對足部的捆綁和緊縛套的連線。2.參考“緊縛套之五花大綁”的前三個步驟，唯一不同的是，繩頭在兩手手腕各自繫結之後必須保留相當長度的余繩。建議長度為心口至肚臍之間距離的三倍！因為其中三分之一要留做絞索。具體可以根據實際情況調節。
3.手腕的余繩分別製作絞索，余繩末端的繩頭就變成了絞索的小繩套。
4.將兩個絞索在背後穿過頸後的繩圈，兩個絞索自然垂下，手腕分別伸進各自的絞索小繩套內。
5.身體躺下，捲曲雙腿，使背後的雙手可以抓住連線雙腳的緊縛套。手腕分別伸進緊縛套的兩個繩套內，運用手腳的力量拉緊連線的繩子，即可完成緊縛。
6.解脫時仍然需要使用小刀割斷綁繩。
法制教育小技巧
公安專家提示，在遭遇犯罪侵害時，受害者應該按照“兩害相權取其輕”的原則，儘量避免嚴重的人身傷害。當受害者處於弱勢一方，巧妙周鏇就顯得十分重要，必要時可採取有條件的屈服，將損失減少到最低限度。比如入室搶劫案件當中，犯罪行為發生在較為封閉的空間內，身處家中的受害者防範意識降低，面對突如其來的犯罪侵害，婦女和未成年人極易被歹徒控制。而犯罪分子卻是有備而來，通常攜帶有兇器、撬具、繩索等作案工具。受害者的激烈反抗很可能促使歹徒將犯罪行為升級，也就是所謂的殺人滅口。受害者不宜盲目抗爭，應當曉以利害，簡單的一句“把我的手腳綁起來你就可以離開了”或許能夠勸阻歹徒鋌而走險。
受害者被歹徒控制後，肯定會遭到捆綁，捆綁手腳是為了剝奪受害人的反抗能力。此時應該牢記“前勝於後”，即盡力避免雙手被反綁。受害者可以主動說服歹徒把你的雙手捆綁在前面，打消其對於你有可能反抗或者逃跑的顧慮，穩定犯罪分子焦躁的心理。同時爭取將不可預知的完全被害的狀態逐步改變，直至脫離險境。雙手綁在前面的好處是，如果生命受到威脅，你仍然保持一定的反抗能力，也降低了女性受害者在入室搶劫案件當中遭遇性侵害的可能性。而一旦雙手被反綁，你就只能任人擺布了。總之，保護自己的生命是第一位的。
