印度肚皮舞入門

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基本信息

出版社：北京中體音像出版中心
出版日期：2009-9-15
對象: 青年
功能：學習/欣賞
包裝：DVD 1片裝

內容簡介

編排教學：小薇 希曼肚皮舞工作室創辦人
示範：小薇 劉明燕 王琪
印度肚皮舞將印度舞的神韻、手勢與肚皮舞的嫵媚、搖擺融為一體，通過胯部、胸部和手臂等的鏇轉扭動，舞出女性的優雅性感。這種全身性的舞蹈運動能快速減掉腰部、腹部等的贅肉，提高身體柔軟度，練就性感迷人的氣質。
本片為印度肚皮舞的入門教學。舞蹈老師將會根據初學者的特點，詳細教學跳印度肚皮舞必須掌握的基本動作。

目錄

分解教學 + 舞蹈欣賞
 表演示範
 熱身運動
 手部動作：蛇形手臂、眼鏡蛇手臂
 胸部動作：胸桌平面環繞、胸鏡平面環繞
 胯部動作：大圓胯、特大大圓胯
 8字胯：前後8字胯、上下8字胯、胯單邊8字
 駱駝：正駱駝、反駱駝
 肚皮舞表演欣賞