內容簡介
本書介紹的多種刮痧保健法簡單易行、安全靈活，既適合健康人也適合亞健康群體以及疾病康復期的恢復治療。您可以根據自己的時間和需要，在不同的地點、不同的季節選擇最適合自己的保健刮痧方法。
本書為您奉獻下列精彩實用內容：
25種刮痧法，讓您遠離10種亞健康狀況
身體部位保健刮痧，系統呵護身體的每個細節
五臟六腑保健刮痧，益壽又延年
按體質特點刮痧，平衡陰陽，調理氣血
四季保健刮痧，健康每一年
12個特效穴位刮痧，簡便快捷，效果顯著
作者簡介
張秀勤，著名刮痧專家，全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員，北京市東城區華佗職業技能培訓學校教授、副校長，創立了全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法，被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。 多次在中央電視台“健康之路”“ 夕陽紅”，北京電視台“祝你健康”“專家門診”，以及中央人民廣播電台播講傳授全息經絡刮痧法，廣受讚譽。 她全身心地致力於普及、推廣刮痧療法，應邀為部隊、醫院、政府部門、科研院所、大學、工會、婦聯、美容機構等單位舉辦講座和培訓班一千多期。 編著的《全息經絡刮痧法》十餘年暢銷不衰，《全息經絡刮痧美容》被譽為21世紀中醫美容技法精粹，《教你刮痧保健康》被定為中央電視台“ 健康之路”節目用書。
圖書目錄
壹 刮痧，最好的自療手段
刮痧治病的優勢
刮痧治病的五大特點
刮痧與其他療法的比較
刮痧療法的奧妙
奧妙在於出痧和退痧
不可忽視的陽性反應
痧象和陽性反應傳遞的信息
中醫看刮痧
貳 刮痧前應掌握的知識
刮痧用具
刮痧基本原則
刮痧的注意事項
刮拭要領
刮痧操作步驟
刮拭後的反應
刮痧治療的補瀉手法
刮痧治療的運板方法
握板方法
運板方法
叄 刮痧治療內科常見病
頭痛
失眠
眩暈
咳嗽
呃逆
哮喘
中暑
感冒
胃炎
膽囊炎
胃痙攣
腹瀉
腹脹
便秘
泌尿系感染
高血壓
低血壓
高脂血症
糖尿病
心悸
心絞痛
面神經麻痹
中風后遺症
肆 刮痧治療外科常見病
落枕
頸椎病
肩周炎
腰痛
膝關節痛
腓腸肌痙攣
足跟痛
蕁麻疹
痔瘡
伍 刮痧治療婦科常見病
月經不調
痛經
閉經
盆腔炎（帶下病）
乳腺增生
更年期綜合徵
陸 刮痧治療五官科常見病
牙痛
鼻竇炎
咽喉腫痛
目赤腫痛
視力減退
柒 刮痧治療兒科常見病
小兒腹瀉
小兒厭食症
小兒遺尿症
捌 刮痧的理論基礎
中醫五臟六腑的概念
經絡和穴位的概念
生物全息理論與全息刮痧法
附錄
全息刮痧部位示意圖
經絡刮痧經脈皮部示意圖
