刀豆500克、土豆(黃皮)300克、大蒜兩頭、老乾媽豆豉一匙、老抽三匙、生抽一匙做法:
1、土豆切條,水浸約半小時,或水衝去澱粉;
2、刀豆折條;
3、油鍋熱八成爆香蒜泥,下土豆條炒至半透明後下刀豆略炒,加水小半碗上蓋大火煮五分鐘(若喜爛點的可加三分鐘);
4、改小火開蓋加老乾媽,加老、生抽。翻炒二分鐘起鍋。
提醒:
紅油赤醬本來就對上海人的胃口,此菜可燒得偏爛些,雖然不好看但是很好吃。
口味:
鹹鮮味。
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菜品特色 做法 營養價值 -
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食材 製作步驟 小貼士 -
《食到病除:大眾飲食養生與自療》
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食到病除:大眾飲食養生與自療
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