刀蚌海期

刀蚌海期（Yoldia sea time）是波羅的海維爾姆冰期後地質歷史分期的第二階段。此時已進入全新世，距今約10000～8500年前。此時海水經由瑞典南部進入冰川湖，使冰川湖變成北海向東伸展的一個大海灣。淡水湖鹹化，並有喜冷的海生貝類遷入。

重要代表有刀蚌（Yoldia arctica）及寒水蚶（Arca borealis）、海螂（Mya truncata）等,這個內海就稱為刀蚌海。這次海進稱為刀蚌海進，這個階段稱為刀蚌海期。刀蚌海的範圍占據現今波羅的海的大部（惟北部的波的尼亞灣還被冰川覆蓋），向東並與陸地上的拉多加湖相通。這個階段的海水沉積物保留在現代波羅的海與拉多加湖沿岸的高階地上。