冰糖蘆薈

概述

冰糖蘆薈是由冰糖與蘆薈燉製而成的甜品，具有滋潤養顏，清熱潤燥，消滯減肥，寧心安神的功效，常食對改善皮膚乾燥，大便秘結，脂肪過多有益。

製作方法

1、鮮蘆薈洗淨去皮，切成小段，放入淡鹽水中浸泡。 2、枸杞沖洗乾淨。

3、蘆薈取出 衝去鹽分，與枸杞、冰糖放入燉盅內，加適量清水，合好蓋。

4、先用中火燉半小時，再改用小火燉1小時。

營養價值

蘆薈的價值

1、調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能。

2、祛斑、祛痘、美白肌膚，增強皮膚亮度，皮膚保持濕潤和彈性。

3、排除體內毒素、防止便秘、預防腸道疾病，治療糖尿病，預防高血壓