冰糖檸檬茶

冰糖檸檬茶，由檸檬1片，冰糖10克，紅茶包1個製作而成。

原料

檸檬1片，冰糖10克，紅茶包1個。

製法

1、將紅茶包放入杯中，加入200毫升沸水沖泡．再加蓋悶約3分鐘備用。
2、將檸檬片放入杯中，再加入冰糖調勻即可。

營養價值

1.鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源。
2.檸檬汁的生物類黃酮大大低於果實，因為其主要是存在於果實的皮和膜中。
3.檸檬皮中含有相當的檸檬醛，這是一種與維生素A的作用相對抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮。