材料
主料:榛蘑(乾)50克,雞腿蘑(乾)50克,口蘑50克,凍豆腐200克,黃花菜(乾)50克
做法
1.將凍豆腐用開水煮透後,將水擠乾,切成菱形塊;
2.各種蘑菇用溫水泡發洗淨,根據原料的大小改刀,大的切兩塊,小的整個使用;
3.火腿切片;
4.菠菜擇洗乾淨,切段;
5.勺內放入豬袖,用蔥花熗鍋後,加入雞湯燒沸,撇去浮沫,加入各種主配料(除菠菜外)燒熟;
6.再加精鹽、味素、花椒麵,找好口裝入砂鍋,扣上蓋,再用火燒開撇去浮沫放入菠菜即可。
1.蘑菇去掉根皮,溫水泡發,撈出擠去水分,加鹽少許搓揉,再用清水漂洗2次,沙粒即可除淨;
2.必須選用雞湯,調好鹹鮮口味,可上高檔宴席。
特點
菜品湯鮮味美,清淡不膩,湯菜兼備。
營養功效
防癌抗癌調理老人食譜肢寒畏冷調理糖尿病調理冬季養生調理