冬菇全雞

冬菇全雞

冬菇全雞是一道美味佳肴,主要製作原材料為童子雞 1500克、香菇(鮮)60克、 冬筍 60克、 火腿 15克等。該菜製作簡單易學,操作方便,是一道營養豐富的家常菜餚。

菜譜口味

鹹鮮味

製作工藝

原料

主料:童子雞 1500克
輔料:香菇(鮮) 60克 冬筍 60克 火腿 15克
調料:姜 10克 大蔥 10克 黃酒 15克 醬油 10克 白砂糖 3克 味素 1克 鹽 5克 各適量

製作方法

1.將子雞宰殺,去毛後,用刀在脊部自尾端剖至肩,剖開脊梁骨(不剖肚)除去內臟,洗淨。
2.在雞身剖開處扳一下,擴大切口,用刀根在脊梁骨上每3厘米斬一刀,使脊梁骨逐節脫開。
3.把雞投入八成熱之水中翻氽一下,再用冷水洗淨。
4.將香菇、冬筍、火腿及適量姜、蔥均切絲,從雞背剖開處塞入肚中,並加入白湯及適量黃酒、醬油、白糖、味素、食鹽,肚朝上放於湯碗中(扣緊)。
5.雞入籠武火蒸約半小時,至雞允肉熟透時出籠。
6.把雞肚內之物倒於炒鍋中。
7.將雞翅、頸切下來,斬成段,填在盆中底部。
8.將雞身先用刀剖為二片(沿背刀刮開處斬開),斬成一指條(如手指的長、寬),雞腿也一批二片,斬成一指條。
9.按原斬開刀路排於盆中,擺成半立體雞形。
10.將盛有調料汁等的炒鍋放在武火上,煮至滷汁濃。
11.用漏勺撈起各種絲,瀝去汁,分別排在雞的四周,成紅、白、黑、黃色,把鍋內滷汁澆在雞肉上面。

營養價值

1.香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。
2.菇蛋白質里包含18種胺基酸,人體必須的8種胺基酸里,香菇就占了7種,並且多屬L型胺基酸,活性高,易被人體吸收,消化率高達80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等,所以風味尤其鮮美。

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