主料
冬瓜筍乾
輔料
蔥花適量色拉油適量
鹽適量
雞精適量
營養分析
其它中醫典籍諸如《別錄》、《開寶本草》、《本草綱目》中都有關於冬瓜藥用
冬瓜筍乾湯1、降血糖、降血壓作用 由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫學家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之”，所提到的消渴症即為糖尿病。
2、護腎冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學顯示，冬瓜總氨酸（大劑量）、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用。
3、減肥及降脂作用古人已知道冬瓜具有減肥功能。如唐朝孟腕《食療本草》中說：“熱者食之佳，冷者食之瘦人。熟食練五臟，為其下氣故也。”另外，據《本草綱目》載：冬瓜能益氣除煩，“欲得的體瘦輕健者，則可常食之，若要肥，則勿食也”。
4、冬瓜的美容作用冬瓜同時還具有很好的美容功能。如唐代《聖濟總錄》書中介紹了古人用冬瓜製作面脂進行美容的方法。另外，據《本草綱目》載：冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙；《神農本草經》記載：冬瓜子能令人“面容生輝”；《大明本草》說它能治癒皮膚炎症，令膚色潤澤；冬瓜子是古代面脂中的常用藥。
製作步驟
1 先把冬瓜去皮和籽。2 把冬瓜切片，厚度在2厘米左右。
3 把筍乾切好。
4 把筍乾放入水裡浸泡一會。
5 這樣我們已經把這道菜的原料準備好了。
6 熱鍋，放入色拉油。
7 倒入冬瓜和筍乾，爆炒一會。
8 放點鹽讓冬瓜更入味。
9 加入清水，蓋上鍋蓋，大火燒。
10 大火燒開後，加入蔥花和雞精就ok啦
