內容簡介
斯里蘭卡上座部長老德寶法師籲請現代人對自己的快樂負起責任，走向微笑解脫的佛陀，從實踐佛陀的教法中，學習獲得真正的自由和快樂。德寶法師以他深厚的佛教學養和豐富的禪修實踐經驗，解說了八正道每個道支的深刻內涵，以及人們可能產生的誤解或偏見。其辯證精闢，見解獨到。透過幽默風趣的口吻，作者不僅讓讀者明白何謂快樂的內在生活，而且還教你如何在環境保護、人際交往、職業選擇、觀呼吸練習等方面運用八正道。尤其重要的是，作者融合了南傳教理的詮釋和現代人的思考方式，精心解說，令人耳目一新。
德寶法師總在書中告訴你，如何在生活中找到無價的心靈快樂之鑰。隨手翻閱幾頁，當下觀照自己，並且加以實踐，你便給了自己最好的照顧和滋養。
作者簡介
德寶法師，當代內觀大師，北美地位最高的斯里蘭卡佛教上座部長老。1927年出生於斯里蘭卡，12歲出家為僧，後在美國大學獲得哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學，並帶領禪修閉關。1982年，創辦西維吉尼亞修行協會，並擔任該協會會長和住持。著有《觀呼吸》《八正道》《正念之旅》等暢銷書。
目錄
（推薦序）走向微笑的佛陀台灣香光尼眾佛學院副院長
前言滅苦之道——八正道
佛陀的發現
修行的資糧
開始修習正念
第一章 正見
了解因果
了解四聖諦
正見隨念
正見隨念要點
第二章 正思維
放舍
慈愛
悲憫
正思維隨念
