八卦掌入門

八卦掌入門

《八卦掌入門》是2006年人民體育出版社出版的圖書,作者是賈樹森。

基本信息

內容簡介

本書以科學嚴謹的態度從理論上系統地闡述了八卦掌與《易經》的關係、八卦掌的演變、八卦掌走轉圖形的立體投影等原理,特別是對“定式八掌”和“簡化十六掌”中的每一掌都進行了剖析,並說明它與《易經》、易理的有機結合以及每一掌的技擊和養生作用,以便習練者清楚地了解和掌握八卦掌的基本理論與深厚的文化底蘊,以及習練的現實意義和獨特的訓練方法。

作者簡介

賈樹森,北京人,1949年農曆2月出生。中醫大專學歷,賀普仁教授入門弟子,針灸師,現任北京市武協理事、八卦掌研究會會長。

作者自幼習武,歷經48年之久,受益匪淺。1958年於北京少年宮習長拳。1961年從張宏藝老師習少林拳。1979午拜藝李文章老師門下習練尹式和程式八卦掌,並在王榮堂老師的指導下習練吳式太極拳和形意拳;其間又同梅惠志教練員研習散打,曾任技擊研究會副秘書長。1993年在李老師的授意下,師從程式八卦掌主要代表人孫志君老師專習程式八卦掌及器械,並成為入室弟子。

曾多次率眾弟子參加歷屆北京市傳統武術比賽,並在第2、4屆中獲得八卦掌及劍術第一名。2004年8月,率領“北京一隊”參加國家體育總局武術運動管理中心主辦的“全國傳統武術比賽”,獲集體“體育道德風尚獎”和個人C、D組八卦掌和劍術冠軍;9月,率隊參加“北京國際武術邀請賽”並獲得E組八卦掌和槍術冠軍;10月,率隊參加由國際武聯主辦的“首屆世界傳統武術節”並再次奪得E組八卦掌冠軍。多年來培養了國內外弟子數百人,部分弟子在國內外多次比賽中獲得優異成績,並有多名弟子在山東、河南、浙江開辦了武館。

2004年“國際傳統武術節”期間作者參加河南衛視台“武林風”欄目《程式八卦掌》的拍攝。2005年8月在北京電視台“京城健身潮”節目中教授八卦掌,總計五集。

目錄

第一部分 八卦掌簡史

一、八卦掌的發源地與創始人

二、八卦掌的傳播與發展

第二部分 八卦掌的基礎知識

一、八卦掌的理論基礎

二、八卦掌的特點

(一)運動特點

(二)技擊特點

(三)養生特點

三、八卦掌的內容簡介

第三部分 八卦掌築基功

一、基本功

二、掌型與掌法

三、步型與步法

四、身型與身法

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