簡介
functional arms span側向最大限度地水平伸展的左、右手握軸之間的直線距離
側向最大限度地水平伸展的左、右手握軸之間的直線距離
相關詞條
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兩臂展開寬
兩臂展開寬/臂展(span,M7 /arms span)：兩臂側向最大限度地水平伸展時，兩中指指尖點（daⅢ）之間的直線距離 。 也稱為指距（指間距 、...
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功夫百科全書
的強弱則與內臟功能的好壞有著直接的關係。用武術和中醫理論來說，就是體內氣血的調和與否，內氣是否充盈。從現代醫學來看，就是內臟功能的強弱和內分泌功能...內臟得到特殊的鍛鍊，其功能將得到改善，從而使體內氣血平衡，內氣充盈，內分泌...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
廣播體操
歷史發展歷史沿革廣播體操宣傳畫《從小鍛鍊身體好》1951年11月24日，第一套廣播體操公布。同日，中華全國體育總會籌備委員會、中...
歷史發展 特點 益處 恢復廣播體操 評價 -
形神莊
外撐，帶動兩臂向兩側展開。至左右與肩平成一字，小指帶動，轉掌心向下，連續...與大自然的混元氣交換通道的基礎上，在人的混元氣比較充足、人的生命功能比較健康...向上捧氣，至手與臍平，掌心微含，回照肚臍。同時轉掌心向下，兩臂（與肚臍同高...
含義簡介 招式效果 招式來源 功法介紹 口令詞 -
捧氣貫頂法
，帶動十指斜相對，而後轉肘外撐，力點在肘，帶動兩臂向兩側展開。至左右成一字...合攏至兩臂平行。2、立掌外撐，兩臂向兩側展開至左右成一字形，意想掌臂延伸...好。三、通過本功法的鍛鍊，可激發出一定的潛在功能，可敏銳人體的感觸機能...
概述 混元氣理論 特點功效 -
仰泳
，臂腿動作沒有規則限制，多用交替划水和交替踢水配合技術。早期仰泳是兩臂...1912年第五屆奧運會時，美國人H.赫布納改進技術，用兩臂交替划水和兩腿交替踢...的記載，但是直到19世紀初，游仰泳時仍採用兩臂同時向後划水，兩腿做蛙泳的蹬...
基本簡介 技術要點 注意事項 技術革命 技術環節 -
回春醫療保健操
動作：兩腳分開，一肩半寬，兩臂伸直舉過頭，沿上、左、下、右方向轉６圈，下...：兩腳分開同肩寬，頭正，眼平視，自然站立，全身放鬆，上虛下實，上虛是指臍...手背拍打身後命門穴（與肚臍相對稱），力量稍重。拍打時手起吸氣。兩臂一前一後...
動作技巧 作用 功能和原理 注意事項 相關資料 -
回春保健操
。大轉腰動作：兩腳分開，一肩半寬，兩臂伸直舉過頭，沿上、左、下、右方向轉...：兩腳分開同肩寬，頭正，眼平視，自然站立，全身放鬆，上虛下實，上虛是指臍...拍打身後命門穴（與肚臍相對稱），力量稍重。拍打時手起吸氣。兩臂一前一後交替...
動作技巧 作用 功能原理 注意事項 相關資料 -
駝背
牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體儘量向前傾，挺胸、凹腰，夠不能前移...拔背的姿勢。（2）兩臂翻握挺胸腰練習：背對社一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握槓，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂儘量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再...
概述 釋義 矯正練習 四大妙招改善老人駝背 矯正駝背的醫學方法
