健康大講堂之和諧養生

DVD 飲食 DVD

簡介

監　制：熊文平，李虹

地　區：大陸
包　裝：普通盒裝
製作公司：中央電視台

內容提要

《四季》為您講解四季與養生之間的關係。教您學會順應自然界春溫、夏熱、秋涼、冬寒、春生、夏長、秋收、冬藏的規律來養生，春通肝、夏通心、秋通肺、冬通腎、做到因勢利導、天人合一。
《飲食》為您講解飲食與養生之間的關係。分析五穀雜糧不同食物的性情、不同味道的功效、教您學會根據自己的體質選擇食物，如何通過烹飪方法來養生。
《情緒》為您講解情緒與養生之間的關係。教您利用心主喜、肝主怒、肺主悲、腎主恐的規律養生，學會“勤動腦體不動心”等一系列的調節方法。

目錄

DVD 1
四季
飲食
DVD 2
情緒
醫藥