概述
近年來，隨著人們生活水平的提高，在老年人中出現了飛來飛去的“候鳥”一族。冬天到南方吹暖風，夏天去海邊避酷暑，這種具有異地流動特點的候鳥式養老模式在許多城市悄然興起，並迅速地吸引了越來越多老年人的關注。
候鳥模式，是一種近年來新型的養老方式。“候鳥式養生養老”，就是每年抽出1-3個月時間，像候鳥一樣，到風景優美、適合度假養生休閒的名勝古蹟去，像古人一樣“遍歷名山大川，拜訪得道高人，精研養生之道”，一邊遊山玩水，一邊康復療養，一邊頤養身心，在健康快樂中享受生命。
原因
候鳥模式候鳥模式 退休人員隨著年齡增長，體質和抵抗力逐步下降，寒冬季節南遷氣候宜人的海南三亞，炎夏遷迴避暑，改變了過去出生地生活、工作、退休直至去世的舊習俗。
這首先是退休人員“落葉歸根”觀念的大轉變。晚年歸宿和生活質量，不僅僅是親情和鄉情，還需要舒適的環境、快樂的心情，南國旅遊大省海南，宜人的氣候，美麗的風景，豐富的物產，就成了退休老人的嚮往佳境和晚年天堂。
對退休老人盡孝道，子女當盡心盡責，但它不再是家庭的專利。人生輝煌，要盡力為社會作貢獻，多為人類創造物質和精神財富；人到夕陽，社會理應悉心反哺。這是超家庭、超國界的人生大互助、大融合。
優勢
候鳥式養老不僅開創了養老地產項目的新品牌，還體現著多行業資源集中整合的強大優勢。與異地購房相比，候鳥式養老所居住的老年公寓費用更划算；與外出旅遊相比，候鳥式養老有更多的同齡人和專業醫生的全程陪伴。無論是從經濟角度出發，還是出於老年人養生的考慮，候鳥式養老模式無疑成為了新型養老地產項目中的代表。“候鳥式”的異地養老趨勢是很好的，能給老人提供更好的環境，同時也能拉動經濟成長，刺激消費。因此這種“候鳥式”的養老模式今後會成為一種常態。
發展狀況
“候鳥模式”不僅僅存在於退休老人中。有關數據顯示，隨著勞動者的遷徙，占人口約1/5的人，即2.6億人如今生活在出生地以外的地方。外媒稱，上世紀五六十年代，來自紐約和芝加哥等寒冷的工業城市的美國人，紛紛搬家到亞熱帶的佛羅里達。現在，中國人正在從黑龍江、吉林、遼寧等工業中心前往海南。就像向陽光地帶遷徙改變了美國的一個落後地區一樣，中國現在也在發生同樣的情況。
如何應對
作為國家的全局規劃、行政管理和公共服務，就有必要未雨綢繆，規劃好區域性、特式性的養老產業，老年醫療衛生、老年特式公寓、老年終身教育、老年戶藉管理、老年公共運輸、老年臨終服務等配套成龍。借力夕陽“候鳥模式”，推動和培育成生機勃勃的“陽光產業”。
準備
候鳥模式候鳥模式老年人旅行前都應進行一次體檢，徵得醫生同意，方可前往。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。
現在出遊最好選擇薄的、棉質的衣服，透氣、吸汗，腳上最好穿八成新的軟底鞋，在日照強的時候別忘了戴遮陽帽或者遮陽傘，外出時最好有根手杖。帶上通訊工具，萬一身邊的人或者自己遇到麻煩，可以及時尋求幫助。
老年人在旅行過程中，衣物添減切莫偷懶。春秋旅遊，氣候多變，早午晚溫差大。老年人出遊，肌體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有更多的休息時間，日游早歸，睡眠時間要充足。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行遊覽時應隨時坐下小憩。
除攜帶平時服用的藥物外(如降壓藥、擴血管藥及催眠藥)，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。
在旅途中的飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心裡沒底的食品和飲料，不食未經煮熟的海產野味，不喝生水。外出時自備餐具和水杯。對各地的風味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
保持平和的情緒及防止意外傷害
不少老年人在來到南方後，經常也會陪著家人一起參團旅遊。注意在旅遊團的集體行動中，要融入集體，心態也最為重要，防止在旅遊中過於興奮或者過於悲痛。此外，老年人腿腳不靈，步態不穩，易發生傷害事故，外出時最好有家人陪同或與親朋好友相伴。
注意事項
候鳥模式候鳥模式1、氣候溫差會帶給身體的不適，這點要注意。準備好藥品，防止水土不服的情況。
2、旅遊線路的選擇：選擇一條適合自己的線路是最重要的。
3、需穿旅遊鞋，最好不要穿皮鞋。因皮鞋被雨水或海水弄溫，不可暴曬於陽光下，否則會出現變形損壞。
4、配戴金銀等飾品的遊客，在進行溫泉浴和海水浴時，請儘量取下，以免影響飾品質量。
5、入住酒店後應先檢查房間內設施、設備及配備的物品是否完好，如有問題請立即通知前台或導遊。
6、南方飲食口味偏淡，請帶些方便食品，如：火腿腸、速食麵、八寶粥、鹹菜;有需要的可以帶點辣椒醬等醬料。
7、請尊重當地人民的習俗，尤其到達少數民族地區，以免發生不必要的麻煩。
對於老年人來講，飲食方面是最需要注意的東西。靠海吃海，海鮮當然是首選食品，但切不可過量食用，不吃不潔食物，吃海鮮時，可適量喝點白酒和米醋，以起到殺菌消毒的作用。為防不測，需帶消化藥及消炎藥。小攤上的東西，如果沒有當地朋友帶領，最好不要吃。
