版權資訊
書 名: 修煉魅力女人
出版社： 中信出版社
出版時間： 2009
ISBN: 9787508614410
開本： 16
定價: 48.00 元
內容簡介
在《修煉魅力女人》(第2版)中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升魅力的良方。正如作者給女性魅力所下的定義：“魅力是一種複合美”。魅力是一種經後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會在歲月的打磨中日臻醇香。唯有魅力而不是漂亮和美麗，是任何一個女人都可以爭取和擁有的。
作者簡介
張曉梅，全國政協委員，曾進修美國加州大學，留美歸國人士。現任《中國美容時尚報》社社長兼總編輯、全國工商聯美容化妝品業商會常務副會長、中國香料香精化妝品協會副理事長、國家勞動社會保障部美容專業委員會副主任、首都奧運文明禮儀推廣大使。《國家美容師職業教程》、《國家形象設計師教程》主編。多次出任周內外美容造型大賽主席、總評判長。著有《修煉魅力女人》、《修煉魅力魔法書》、《曉梅說禮儀》、《曉梅說美容》、《曉梅說美體》、《修煉自然美人》、《魅女必修100課》、《美女必學100招》、《男人眼中的女人身體》、《做自己的情緒女王》、《新女人素食主義》、《中國美》、《中國美容美學》、《中國式美女》、《中國基礎美容》、《脫敏護膚》、《除皺護膚》、《去痘護膚》、《美白護膚》、《美體減肥》、《漢方美容》、《中國美容經濟年度報告》等專著。曾先後赴美國、法國、日本、新加坡、德國進修學習，並在美國知名NEWBERRY美容學院、JUANDIOR美容學院、astar好萊塢化妝造型學院、法國FAIRLADY色彩鑑定專科學院完成了美容、化妝、造型、色彩設計等專科學習，獲得四個國際認可專科證書。曾先後獲得“聯合國世界青年企業家傑出成就獎”；“中國十大經濟女性年度人物”；“全國三八紅旗手”；“美國聖路易斯市榮譽市民”、“影響中國美容經濟30人”、“中國美媒大使”等榮譽稱號。她用一雙巧奪天工的手，推開了中國女性從爭取解放、尋求平等、找尋美麗、完美自我的最後一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北。她的部落格被稱為“中國第一美麗時尚”部落格，在新浪、騰迅、搜孤等部落格累計點擊量過八千萬。她辛勤地做著美麗攻瑰園的園丁，喚醒著中國女性，並與她們分享美和魅力，分享事業的成功和生活的幸福。有“中國修煉魅力第一人”“美容女王”的美譽。被稱為“中國美麗風尚的引領者”。
編輯推薦
《修煉魅力女人》(第2版)作者作為國內研究女性魅力的學者之一，全國政協委員、《中國美容時尚報》社長兼總編輯的張曉梅，以其豐富的職業經歷、深厚的專業素養為基礎，以生動、個性化的筆觸，向中國女性講述了修練魅力的方方面面，展示了女性提升魅力與自身職業生涯的密切相關性。其中凝聚了作者十多年來從事美容工作的人生體驗及職場心得，以及對於中國當代女性群體的觀察與思考。
目錄
推薦序一 丹尼斯·雷諾
推薦序二 齋藤忠勝
推薦序三 張抗抗
自序
第一章 修養：滋養女人盛放的花
魅力放大女人的生命
修煉魅力天天在路上
魅力只因你而生
教養如水發於內心
第一個愛的是自己
閱讀滋養女人的心靈
做一個“情色女人”
走近魅力女人
不變色的女人味
品位定位“上流”階層
尋找屬於你的藝術
枯萎的女人沒有激情
成功的女人有魅力
源自內心的魅力行動
附錄[一] 魅力女性修養積分表
第二章 容貌：好女人的內心秘密
容貌為第一印象加分
品質女人的身份
外出五步要打傘
好肌膚防曬第一
中國女人要美白
完美妝容只要八個字
聰慧的女人會化妝
選擇你的三級護膚品
潔膚比保養更重要
中午再洗一次臉
女人的第一條皺紋
呼吸改變好容貌
不花一分錢的魅力
花多少錢在面子上
給自己一個新年齡
附錄[二] 魅力女性容貌積分表
第三章 髮型：飄動著的形象標識
亮出你的形象標識
頭髮顯露生活品質
每個女人都愛捲髮
陽光下的美麗色彩
先讓頭髮色起來
呵護女人絲絲情縷
用心洗出好頭髮
聰明女人會打理
魅力女人第一髮型
“我的髮型師”在哪裡
附錄[三] 魅力女性頭髮積分表
第四章 服飾：寫滿了你的社會符號
服飾寫滿社會符號
外在形象總是第一
誰左右了你的穿著
TPO換出優雅女人
搭配的服飾有品位
好服飾色彩第一
簡約女人有自信
逛出來的漂亮女人
職業女裝拒絕誘惑
貼在身上的一層美麗
你該有多少件衣服
你的衣櫥屬於誰
附錄[四] 魅力女性服飾積分表
第五章 飾品：好品位的第二支歌
點點綴綴都是歌
閱讀女人七彩風情
女人頸部有符號
絲巾魔力搖曳生姿
穿在手指上的女人的心
胸前綻放的美麗
手袋貼近女人的心
女人的貴氣從鞋開始
絲襪貼近柔軟女人
現代女人新飾品
附錄[五]魅力女性飾品積分表
第六章 身體：完美女人的品質標註
測量你的神秘身體
管理優美的身體曲線
控制體重是一種人生態度
體態折射內在的品質
目光源自女人的內心
心靈閃動的一束光芒
女人的身份證明
你的手會指向誰
美胸現在時
保鮮年齡始於頸
腹部減少多餘的年齡
柔軟如水是女人
褪去你的最後野蠻
附錄[六] 魅力女性身體積分表
第七章 氣味：嗅出花樣好味道
想念你身上的味道
找尋體味發源地
女人隱形的品位
你用錯香水了嗎
看天氣變化選香水
誰會控制用香濃度
總有香水適合你
養出誘人好體味
帶上空氣中的香氣
附錄[七] 魅力女性氣味積分表
第八章 聲音：女人裸露的感性靈魂
撥動女人身體的旋律
你的另一張聲音名片
誰能發出磁性聲音
給聲音做個“體檢”
音樂喚醒遲鈍了的聽覺
調整身體的發音魅力
你從哪裡發聲？
養出優美好嗓音
附錄[八] 魅力女性聲音積分表
第九章 健康：保鮮女人的不朽根
花開不敗好女人
改變生活方式5％～10％
吃出女人的美麗
“吃藥”的女人沒有病
漂亮女人的七大營養
給身體“把脈”下食
吃全餐的女人更均衡
為女人減去5～10歲
運動的女人青春常駐
堅持跑步奔向快樂
減壓不如抗壓
緊張和放鬆是一種習慣
改變你的呼吸方式
一個忘我的解壓世界
現代人不得不排毒
誰是不會喝水的人
你的身體要有鹼性
新生活從素食開始
附錄[九]魅力女性健康積分表
結語你的魅力你做主
附錄一中國魅力女人細節修煉大全
附錄二百年中國魅力女人百人榜
後記
《修煉魅力女人》新版
在本書中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升自己魅力的良方。正如作者給女性魅力所下的定義：“魅力是一種複合美”。魅力是一種經後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，反而會在歲月的打磨中日臻醇香。唯有魅力而不是漂亮和美麗，是任何一個女人都可以爭取和擁有的。
