營養
欖角富含維生素c和鈣,100克橄欖青果肉含鈣高達204mg,對兒童骨骼發育大有補益。還有助消化,開胃醒神,生津止渴,消喉炎,治骨鯁等功效。
製作
成熟的黑欖,富含澀味,生不能吃,要將黑欖泡在水裡,加火燒熱,一邊加熱一邊不停攪動,要掌握好火候,當手感到燙(約70度)而不能再伸入水中時,就停止加熱,讓黑欖在熱水中浸燜,待欖肉變軟,可取下欖肉時把欖果撈起,再用手工把欖肉與欖核分離。民間是在竹筐上系一條線,在黑欖中間繞一圈便用力一拉,把欖肉切斷一分為二後,兩手輕輕一捏便去掉欖核。
欖角的加工有五款:
欖角醬
製法是將欖肉搗爛如泥狀,加鹽則成。
欖角乾
將欖肉放到太陽下曬乾成品,也可灑上鹽花曬乾。
甜香芝麻欖角
做法是把先製成的餡(炒香的芝麻拌糖)放進去核後的欖角內捏扁封口,曬乾則成。其味香甜鮮美,適口不膩。其四是將乾欖肉拌上甘草粉或甘草水醃製曬乾即成為“甘草欖乾”。如再加上辣椒粉、糖醃製曬乾則成為“甜辣甘草欖乾”。
欖角糠
將含油量低的“糠欖”或榨油後的攬渣,加上適量的山姜一起搗,可製成具有強烈山姜清香風味的“山薑黃欖糠”,香辣解膩,用來吃粥佐餸爽口舒適。
其它
可加上不同佐料加工為五香欖角、鹹水欖角等。用作蒸魚、蒸排骨,清香四溢,開胃醒神。
欖肉還可以榨油,油質金黃透亮,可作為食用及工業原料。
用欖油煎制豆腐味道非常獨特,芳香美味,榨油後的欖肉還可以食用,如加入豆豉、醬油、生薑、生蔥頭等佐料,與豬腩、豬腳同煲,味道更佳。
欖角配菜餚
在信宜當地人最為得意的是兩款以黑欖製作的既是家常菜,又可上宴席的菜式。其一是“欖角蒸五花肉”,用豬腩肉切成小方塊拌上少許配料與黑欖角拌好用火隔水蒸製而成。
另一款是“魚汁黃欖糠”則是選河溪小魚,用花生油煎後,加面水、糖、蒜米、豉油等加蓋燜煮,待魚汁濃縮飄香時候,把魚擺在盤子上,再用欖糠撒到上面,然後把汁澆在魚上,可謂味道清香獨特。