內容介紹
內容簡介：
煩惱、抑鬱和哀傷……是每個人每天都會面臨的心理困境，如何對待這些困境直接決定一個人是否能快樂幸福地生活。
為了幫助更多人學會自我療愈，李子勛以專業的視角和飽含人性關懷的筆墨，集心理學、社會學、哲學、禪學等於一體，創作了這本《你在為誰而活》。教給人們正確對待心理困境及調試思維的方法。
希望每位閱讀過《你在為誰而活》的讀者，能夠真正學會與心理困境和平共處，清醒對待每一次情緒的發生，做情緒的主人，最終活出自在人生。
作者介紹
李子勛：著名心理學家。畢業於華西醫科大學，中日友好醫院心理醫生，首屆中德高級心理治療師培訓項目學員，心理協會北京心理諮詢與治療專業委員會成員。國內較早將心理學知識向大眾普及的心理學家。是國內最受讀者、觀眾關注的心理學專家。
中央電視台《心理訪談》《實話實說》；北京電視台《心理時間》；中央人民廣播電台特邀心理專家。
《心理月刊》《時尚健康》《父母必讀》《女友》等雜誌專欄作家。
作品：《家庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《心靈飛舞》《陪孩子長大》《根源舞》《問問李子勛》。
作品目錄
人與自我
第1章 接納當下的自己
你心中的你 ……… 002
做夢是一種自我喚醒 ……… 004
有關幸福的說法 ……… 008
你並非在跟著“ 感覺”走 ……… 011
體驗越多生命越飽滿 ……… 013
恐怖是潛意識中的快感 ……… 015
你失去的不是快樂，是體驗快樂的能力 ……… 019
“假想敵”是一面鏡子 ……… 021
“活著的意義”是文化對人的一種精神壓迫 ……… 024
別被直覺誤導 ……… 027
安全感源於我們選定的文化 ……… 031
喜歡破壞規則 ……… 034
巧用自我暗示 ……… 037
你有助人者情結嗎？ ……… 039
善於把持自卑是種智慧 ……… 042
從眾和缺乏判斷力是兩碼事 ……… 044
第2章 生病是健康生命應有的狀態
送走抑鬱症 ……… 048
生病是生命的一種狀態 ……… 051
真正的“遺忘”是徹底接納 ……… 054
與強迫症和平共處……… 057
如何讓自己脫“癮”而出 ……… 060
快樂有時需痛苦相伴 ……… 063
告別“依戀饑渴” ……… 066
厭食背後的秘密 ……… 069
善待抑鬱 ……… 072
積極釋夢帶來積極心情 ……… 075
如何“助人自助”？……… 078
莫把寵物當情人 ……… 080
家有同性戀老公 ……… 082
現實在左，精神在右 ……… 085
第3章 與心理困境和平共處
想像能助你度過困境 ……… 090
從不叫他爸爸 ……… 092
為什麼潛意識會抵抗婚姻？……… 094
自由自在做自己 ……… 096
生命是一個人的旅程 ……… 098
你不是被他珍惜的那個人 ……… 100
何謂自我探索？……… 102
學習讓情緒自然地表達 ……… 104
把愛還給自己 ……… 106
怎樣擺脫父母的控制？……… 108
莫讓遺憾成癮 ……… 110
人與現實
第1章 你的潛意識在期待什麼？
不執著對錯，心才能自由表達 ……… 116
你害怕被拒絕嗎？……… 118
自言自語是種“帶響”的思維 ……… 121
好朋友是個大嘴巴 ……… 123
別跟“戀母”的他談戀愛 ……… 125
婆媳自然是天敵？……… 127
你的潛意識在期待什麼？……… 130
情緒的雙向性是一種常態 ……… 132
識人是學問 ……… 134
千萬別把婆婆當媽 ……… 137
第2章 在愛中破繭而出
從女明星的婚嫁看女人的安全感 ……… 142
如何在失戀後保持清醒？……… 145
尋愛途中，你愛上的可能只是你自己 ……… 148
有沒有始終充滿激情的愛？……… 151
超現實主義如何找到真愛？……… 153
給愛情加點兒幻想 ……… 155
情愛的兩端 ……… 157
柏拉圖式的愛情需要時空的距離 ……… 159
你如何對待過去就如何對待愛情 ……… 161
讓婚姻遠離冷戰 ……… 163
你會背著老公存私房錢嗎？……… 165
嫉妒是愛情中最辛辣的調味劑 ……… 167
他為何不能對你敞開心扉？……… 169
愛被奪走，如何破繭而出？……… 171
放棄控制才能自由享受愛情 ……… 173
世上沒有完美情人 ……… 176
讓愛情自由呼吸 ……… 178
在愛中重建自我 ……… 180
戀人拒絕親密為哪般？ ……… 182
第3章 你就是你的愛情
愛情保鮮的秘訣 ……… 186
愛不是一種平等回報的交易 ……… 190
這樣做，讓小丈夫變成大男人 ……… 192
在愛中保持自我 ……… 194
你有親密焦慮症嗎？……… 196
懶老公是否要改造？……… 198
怎樣面對老公的窺探欲？……… 201
維持婚姻的到底是什麼？……… 204
對新婚妻子的建議 ……… 206
第4章 婚外情是婚姻的附屬品
為越界打一支預防針 ……… 210
婚外情感需求 ……… 212
愛情可以很多元？……… 216
與情感依賴症說再見 ……… 219
如何拉回在網上偷情的他？……… 223
愛情需要守衛 ……… 225
找一個容器裝載情慾 ……… 227
婚姻是“自我”走向完形的過程 ……… 229
2000-2009 十年女性的情愛變遷 ……… 233
