原 料:
雞胸肉、玉米、碗豆、紅椒、土豆、米飯。
鹽、料酒、胡椒粉、生抽、水澱粉、馬蘇里拉芝士.
操 作:
1、雞胸肉切丁,加鹽,料酒,胡椒粉,生抽,水澱粉調勻稍醃。 2、碗豆,玉米粒洗淨,土豆去皮切丁,紅椒切丁備用。
3、鍋內放適量底油,油熱後下雞胸肉丁炒散至變色後撈出備用。
4、余油下土豆丁炒至斷生,加入碗豆,玉米,加清水略煮至土豆熟爛。
5、再倒入雞丁,紅椒丁翻勻。加入米飯,加一大勺番茄沙司拌勻。
6、盛進烤碗裡,撒上馬蘇里拉碎,烤箱提前預熱170度約八分鐘左右即可。
雞胸肉、玉米、碗豆、紅椒、土豆、米飯。 4、余油下土豆丁炒至斷生,加入碗豆,玉米,加清水略煮至土豆熟爛。 5、再倒入雞丁,紅椒丁翻勻。
雞胸肉、玉米、碗豆、紅椒、土豆、米飯。
鹽、料酒、胡椒粉、生抽、水澱粉、馬蘇里拉芝士.
1、雞胸肉切丁,加鹽,料酒,胡椒粉,生抽,水澱粉調勻稍醃。 2、碗豆,玉米粒洗淨,土豆去皮切丁,紅椒切丁備用。
3、鍋內放適量底油,油熱後下雞胸肉丁炒散至變色後撈出備用。
4、余油下土豆丁炒至斷生,加入碗豆,玉米,加清水略煮至土豆熟爛。
5、再倒入雞丁,紅椒丁翻勻。加入米飯,加一大勺番茄沙司拌勻。
6、盛進烤碗裡,撒上馬蘇里拉碎,烤箱提前預熱170度約八分鐘左右即可。
3-炒鍋內放適量油,雞肉下鍋變色後盛出 4-炒鍋內少油,下青紅椒翻炒幾下,放入毛豆翻炒 5-青紅椒爆出香味,放入米飯炒勻,然後放入玉米粒翻炒
材料 做法泡菜什錦 :Assorted Pickles泡椒鳳爪 :Chicken...
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