食材
青蘋果 1個紅蘋果 1個
甜瓜 50克
紅提 60克
香蕉 1根
甜橙 2個
優格醬 50克
砂糖 適量
橄欖油 適量
1個紅蘋果 1個甜瓜 50克紅提
《纖活水果素:47道創意健康水果素食料理》是2006年世界圖書出版公司出版的圖書,作者是林秋香。
圖書信息 內容簡介 作者簡介 目錄果凍 什錦水果拌銀耳 蔓越莓果乾 蔓越莓魔芋凍飲 什錦燒仙草 愛玉 百香愛玉 杏仁水果愛玉 優格 熱帶水果優酪乳 綜合水果優格 高纖蘇打 鮪魚夾心... 竹筍乾貝湯 什錦燒面 海帶 海帶野味燒 味噌海帶湯 生菜 夏威夷沙拉 烤...
圖書信息 內容簡介 作者簡介 目錄舒暢茶四、50卡甜點大集合白木耳雙色銀耳鮮果凍什錦水果拌銀耳蔓越莓果乾蔓越莓魔芋凍飲什錦燒仙草愛玉百香愛玉杏仁水果愛玉優格熱帶水果優酪乳綜合水果優格高纖蘇打鮪魚夾心高纖水果小點 ...
內容簡介 作者簡介 目錄的,只要在吃速食麵的時候,多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了...
發展歷程 相關爭議 營養價值 選購方法 烹調方式番茄醋沙拉 蘋果醋馬鈴薯沙拉 彩椒醋什錦泡菜 檸檬醋什錦沙拉 優格蘋果醋沙拉 橄欖油醋羅蔓沙拉 凍拌梅醋番茄 ... Part Three 醋的小點 桑椹醋香草水果沙拉...
圖書信息 內容簡介 媒體評論 目錄魚片上即可。泡麵沙拉材料:水蜜桃優格1罐;白花椰菜4朵;四季豆4條;紅蘿蔔...優格即可。(3)使用泡麵種類:任何一種泡麵的麵條皆可(4)這是一道低卡低脂的料理,優格的口味可任意挑選。也可在優格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶...
簡介 名字的由來 配料 營養價值 新奇吃法的搭配原則:清蒸鱈魚(清淡)+馬鈴薯沙拉(油脂)+白飯+味增湯;漢堡排(油膩...雞蛋沙拉與鮪魚三明治好,因為美奶滋的熱量非常高。夜晚的主食則可以選擇粥...80卡雞蛋沙拉三明治250卡白粥140卡/200g法則4...
簡介 瘦身食譜 健康蜂蜜減肥3天減7斤 一周減十斤速瘦蔬菜湯 四大飲食法則讓你輕鬆瘦)1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2.優格水果沙拉:蘋果3片、草莓4個、香蕉l...花椰菜湯早餐:1.水果:西瓜2片2.通心麵沙拉:熟通心麵50克、什錦蔬菜...,可添加適量調味料或高湯。主要營養成份說明:優格為凝固態的乳酩,可代替食用...
生產製作 營養成分 主要功效麥片鹹粥:麥片(熟)1碗、碎肉未1兩、蔥花少許。2.優格水果沙拉:蘋果3片...:1.水果:西瓜2片。2.通心麵沙拉:熟通心麵50克、什錦蔬菜50克、沙拉醬...全麥花生土司四片、花生醬1茶匙。2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片...
瘦身原理 食用期限 一周食譜 注意事項