簡介
全麥粉的外觀發黃,加工出來的饅頭,餅、水餃顏色為暗黃色,口感和味道具有香甜和濃濃的麥香味,是麵粉中營養價值最高最全的一種麵粉。
全麥粉是由整粒的小麥在磨粉的時候,僅僅經過碾碎,而不需要除去麩皮的程式,整粒的小麥包含了麩皮與胚芽的麵粉。小麥的麩皮中含有 營養價值極高的纖維素。
全麥粉的食療作用;全麥粉具有抗憂鬱,防便秘的作用。
平時很少買全麥粉,這次買了一小袋,是準備做麵包的,今天心血來潮用它和標準麵粉和在一起發麵,打算做五香味的發麵餅。很久沒有做發麵餅了,別說還真有點想吃了。
主料
150g全麥粉
250g麵粉
240g水
配料
適量油
適量鹽
適量五香粉
5g酵母
製作步驟
1.用大約240g溫水,把酵母粉倒入溫水中攪勻,再倒入麵粉盆中和成團,發酵23小時;
2.油、五香粉、鹽備用;
3.發好的面分割成兩個大劑子,在醒發10分鐘;
4.然後取擀麵杖把麵團壓成餅形,繼續擀成大餅坯子;
5.擀好的餅皮子;
6.在餅上入少許油,均勻的撒上鹽和五香粉;
7.用手抹均勻;
8.抹好後捲起來,不要卷的太松;
9.卷好的餅再從一頭捲成團;
10.這是卷好的餅坯子,用手在上面壓一下就可以擀成57厘米厚的餅了;
11.用叉子或牙籤在餅面上扎少許的小洞洞,便於快速成熟。
12.中小火把鍋燒熱放入紮好洞洞的餅,蓋上鍋蓋每面大約3・4分鐘金黃時翻個,烙另一面;
13.可在烙黃的一面用毛刷刷上少許油,翻個再刷另一面。
14.吃的時候用刀切開就可以了。
小貼士
1、一定要用小火慢慢烘,蓋上鍋蓋保存水分不流失,一面烙34分鐘,兩面用68分鐘即可成熟;
2、一般發麵餅都會很厚,在上面最好紮上小眼在烙,這樣裡面不會夾生;