五指毛桃豬骨湯

五指毛桃豬骨湯

五指毛桃豬骨湯是一道廣東省的地方傳統名菜,屬於粵菜系。此菜清熱祛濕,清肝潤肺。廣東人愛用來和豬骨、雞等煲湯,取其祛暑化濕之效。客家人自古以來,有採挖五指毛桃根用來煲雞、煲豬骨、豬腳湯作為保健湯飲用的習慣。用五指毛桃煲雞、煲豬骨湯其味道鮮美、氣味芳香、營養豐富具有很好的保健作用。特別是對支氣管炎、氣虛、食欲不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。煲五指毛桃湯,常可配薏米、土茯苓、淮山、眉豆、牛大力等藥材,再加雞、雞腳、豬骨等肉類,是祛濕痹、健筋骨的調理佳品。

基本信息

製作提示

五指毛桃和土茯苓的外皮坑坑窪窪,清洗時用小牙刷可徹底刷洗乾淨。

食材分析

五指毛桃豬骨湯五指毛桃豬骨湯
我們在購買五指毛桃時,一是要看色澤,一般以棕黃色為佳;二是挑質地,粗黑的有效成分反而較少,根須細的比較好;三是聞味道,沒有硫磺味,好的五指毛桃有一股淡淡的椰香味。
五指毛桃是一種植物,長在廣東韶關和河源等地的深山裡,因其葉子長的像五個手指,果實成熟時像毛桃而得名。五指毛桃以根入藥,能健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡。在中藥里,五指毛桃又叫做南芪,即為南方“黃芪”。這說明了它既有黃芪的益氣健脾的功效,但又沒有黃芪溫熱之性而十分適宜南方氣候套用。

方法一

1.五指毛桃、土茯苓洗淨,浸泡十五分鐘;
2.豬脊骨斬塊,洗淨,氽水撈起;
3.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味即可飲用。

方法二

食材

主料
豬骨450g,五指毛桃70g。

輔料

五指毛桃豬骨湯五指毛桃豬骨湯
油適量,鹽適量,紅棗適量。
步驟
1.紅棗和五指毛桃洗淨待用;
2.豬骨洗淨斬件;
3.豬骨焯水;
4.撈起洗淨待用;
5.把豬骨倒入高壓鍋內;
6.加入紅棗和五指毛桃;
7.加入適量的水;
8.蓋上鍋蓋大火煮開,再轉小火慢燉1時後,留待自行解壓後加入鹽調味即可食用。

小貼士

可按自己喜好添加更多一點輔材,湯水的口味會更豐富。

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