乾鍋茄子帶魚

乾鍋茄子帶魚

乾鍋茄子帶魚是一道美食,主要用料是帶魚、茄子等製作而成。口味鮮美,可以防治胃癌,抗衰老。

食材

主料

500g帶魚
200g茄子

配料

適量油
適量鹽
1塊姜
適量料酒
適量乾辣椒
適量花椒
2根蔥
1個蒜
適量紅燒醬油
適量糖
適量魚濃湯
適量白鬍椒粉
適量五香粉

製作步驟

1帶魚清洗乾淨,去掉表面的白膜,瀝乾水分。2準備稍多些的薑末,撒在魚塊上。3撒入適量的鹽。4倒入一點料酒,醃製兩小時。天熱要蓋保鮮膜放入冰櫃儲存。5醃製好的帶魚拿出,用廚房紙一塊塊擦乾水分,或者晾乾水分。6鍋內燒油,入帶魚塊炸至淺黃撈出瀝油,稍稍冷卻。7再入熱油,復炸一道,炸至表面金黃,外酥內軟即可。8再入熱油,復炸一道,炸至表面金黃,外酥內軟即可。9準備原材料。10茄子切段用淡鹽水浸泡一會。準備乾辣椒、幾顆花椒、料汁:生抽、老抽、料酒、五香粉(少許)。11茄子浸泡後用水沖洗,瀝乾水分。鍋內熱油,入茄段炸制變軟撈出瀝油。12鍋內留少許油,小火煸香乾辣椒、花椒撈出備用。13倒入蒜粒,炸至金黃、表皮起酥撈出備用,香味濃郁的蒜油就弄好咯。14轉中大火,入茄子、帶魚煸炒,調入料汁,倒入少量的魚高湯,煮至湯汁快乾。15放入之前的蒜粒、乾辣椒、花椒,快速翻炒均勻。16起鍋前撒入少量的白鬍椒粉、鹽,撒入蔥花即可。

小貼士

之所以要去掉帶魚表面的白膜,是為了在炸制的過程中不會有雜質導致其表面焦黑,魚塊炸的時候定型好,用過的油也很乾淨
醃製後的帶魚,水分一定要擦乾,否則炸出來表皮不酥脆,而且容易濺油
復炸的時候也要小心濺油,帶魚經過醃製後,入熱油,裡面的汁會有少量析出
第一次炸,只用上色到淺淺的黃色即可,二次復炸則要炸至金黃

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