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羅馬花椰菜
羅馬花椰菜，俗稱青寶塔，是一種十字花科芸薹屬甘藍種一二年生草本植物，可食用，16世紀發現於義大利。羅馬花椰菜花球表面由許多螺旋形的小花所組成，小花以花球...
形態特徵 生長環境 分布範圍 主要價值 品種特性 -
乾鍋松花菜
松花菜又稱散花菜，是十字花科甘藍屬花椰菜中的一個類型，因其蕾枝較長，花層較薄，花球充分膨大時形態不緊實，相對於普通花菜呈鬆散狀，故此得名。最重要的是松花...
製作材料 製作過程 -
花椰菜蝦球
花椰菜蝦球所屬美食之一，主要原料有綠花椰菜1棵，草蝦仁200公克，蒜末1/2茶匙，蔥花1茶匙，辣椒末1/2茶匙，A.鹽1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙等，這...
材料 做法 -
瓦片花椰菜
花椰菜500克。 熱量：95大卡 糖類：5.6克
材料： 調味料： 做法： 營養成分 瘦身功效： -
花椰菜肉末粥
花椰菜肉末粥是一道以花椰菜、肉、大米等為主要食材製作的粥。
食材 花椰菜肉末粥做法 注意事項 -
耗油花椰菜
耗油花椰菜這道菜是傳統家庭菜餚，材料有花菜、耗油等。製作方法：1.白花椰菜切小朵，放入滾水中，加少許沙拉油燙熟，瀝乾後裝盤。2.鍋中加1大匙沙拉油小火爆...
菜名 主料 輔料 做法 -
蚝油花椰菜
蚝油花椰菜所屬一款美食之一，主要原料有白花椰菜200公克，沙拉油少許等，這道菜非常美味。
材料 做法 -
蒜炒花椰菜
蒜炒花椰菜，美食，主要原料有白花椰菜100公克，綠花椰菜100公克，紅蘿蔔30公克，蒜頭2顆，橄欖油1茶匙，鹽1/2茶匙。
材料 做法 -
清炒花椰菜
清炒花椰菜是一道由花椰菜、香油、鹽、味素等做成的美食。
原材料 調味料 做法 -
素炒羅馬花椰菜
材料花椰菜、胡蘿蔔、黑木耳、蔥、蒜、鹽、橄欖油少許做法1.黑木耳提前泡發，摘洗乾淨，備用;2.花椰菜洗淨，掰成小朵，胡蘿蔔切片，蔥、蒜切碎備用;3.將花椰菜和胡蘿蔔片入開水鍋中焯燙2分鐘，撈出控乾水分;4.鍋燒熱...
材料 做法
