九層塔炒花甲

九層塔炒花甲,主料為九層塔與花甲。花甲肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,營養也比較全面,九層塔,有疏風行氣,化濕消食,活血,解毒的功效,它有獨特的香味,這種香味配著花甲的鮮味,吃起來味道真的很妙。

簡介

花甲,也叫蛤蜊,其肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,而且它的營養也比較全面,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、胺基酸和牛磺酸等多種成分,低熱能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,實屬物美價廉的海產品。但花甲性鹹、寒,故寒性體質者不宜多食,烹飪時可適當加入姜、辣椒等熱性調料綜合掉它的寒性。 九層塔,也叫羅勒,潮汕人叫其“金不換”,它有疏風行氣,化濕消食,活血,解毒的功效,它有獨特的香味,這種香味配著花甲的鮮味,吃起來味道真的很妙。也可將九層塔換成紫蘇,也是個不錯的搭配。

製作步驟

1. 準備適量九層塔,蒜絲、薑絲、指天椒;

2. 將花甲洗淨瀝乾水;

3. 燒熱炒鍋,放入少量食用油,爆香姜、蒜、指天椒;

4. 聞到香味後,倒入花甲,適當翻炒,並調入適量鹽;

5. 加入適量開水,倒入九層塔,蓋上鍋蓋燜2分鐘左右;

6. 2分鐘後,揭開鍋蓋,適當翻炒,花甲都開口後,即可盛出

注意事項

1.花甲買回來後,用淡鹽水侵泡,讓其吐淨泥沙;

2.在第一步洗淨花甲後,可以投入開水中,適當燙開口,清洗掉泥沙,會更乾淨。

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