歷史沿革
地勢元至正十三年(公元1353年），設立乃東宗。
清朝乾隆十六年（公元1751年），噶廈政府建立，乃東隸屬噶廈政府。
1911年，在乃東設立洛喀（山南）基巧。
1959年5月，由乃東宗和溫宗合併改為乃東縣，隸屬山南專區（地區）管轄。
2016年2月，國務院批覆同意撤銷乃東縣，設立乃東區，以原乃東縣的行政區域為乃東區的行政區域。
行政區劃
截止到2013年，乃東下轄2個鎮、5個鄉：澤當鎮、昌珠鎮、頗章鄉、結巴鄉、多頗章鄉、索珠鄉、亞堆鄉。區人民政府駐澤當鎮。
地理環境
位置境域
乃東區位於西藏自治區中南部、岡底斯山南部、雅魯藏布江中游。地理坐標為東經90°14′-94°22′、北緯27°08′-29°47′。
地形地貌
乃東區平均海拔3560米，地形以高山、谷地為主。乃東區海拔在5000米以上的山峰11座，最高海拔為6647米的雅拉香波山。
水文
乃東區主要河流有雅魯藏布江。雅魯藏布江自西向東橫貫全區，將全區分為南北兩部分。著名的雅礱河縱貫南部。
氣候
乃東區屬高原溫帶半乾旱季風氣候區。晝夜溫差大，6至9月為雨季，多夜雨，光照充足，蒸發強烈，冬春乾燥，多大風，無霜期短。年日照時數為2936.6小時，年無霜期143天，長降水量為410毫米，自然災害主要有乾旱、霜凍、冰雹和大風。
自然資源
礦藏資源
乃東區乃東區礦產資源主要有鉻鐵礦、金、銀、銅、白雲母、水晶等礦種。乃東區境內蘊藏著十分豐富的礦產資源。發現的礦種有20多種，已開採利用的礦種有鉻鐵、雲母、水晶、砂金、岩金、銅礦、火山灰、石灰岩等。每年礦產品銷售量達160餘萬元。
鉻鐵礦：主要分布在乃東區金魯居委會，經地勘單位勘測貯藏量可達8000餘噸，其品位在50%左右。
水晶礦：該礦點主要分布在亞推鄉、熱木那村、亞桑村、曲德沃村。該礦點出露位於東經91度46分至91度50分，北緯28度58分。僅地表儲量壓電水晶36.27千克，熔煉水晶18噸，經過有計畫的開採，礦點周圍的鄉村逐步走向富裕的道路，尤其是熱木那村，從一個“貧困村”變成一個“富裕村”。
六零二雲母區：該雲母礦產雲母的高偉晶岩位於背斜構造軸部，岩地層層理或片理侵入到石榴石二雲母片岩中，大部分被第四世紀冰川堆積物和碎石所覆蓋，偉晶岩礦化普遍，根據地勘單位提供地表出露部分經工程圈體礦體，可獲得中型規模的遠景儲量。
葉龍港雲母礦：該礦位於熱木那村東約5公里處。白雲母產於偉晶岩脈中，主要脈長210米，厚3—4米，白雲母質量好，多為四邊形，厚2—20厘米。最大輪廓面積一般在100平方厘米，少數達500平方厘米且分離性好，按工業原料雲母分類多為4類，少量達特量。按原料外觀質量品級要求多為一級，少數為二級，雲母擊穿電壓性均達到工業要求，達到中型礦床規模。
石灰石礦：主要分布在乃東區江北結巴村，資源豐富，交通便利，主要用於工業水泥原料，現有儲量500餘萬噸，年實現工業銷售額80餘萬元。
水資源
在昌珠鎮卡多村分布有豐富的礦藏地下水資源，處在澤瓊公路邊，距澤當鎮僅11.2公里。每年流出泉水約250萬噸。
人口民族
根據2010年第六次人口普查數據，乃東總人口59615人，其中：澤當鎮29770人， 昌珠鎮6399 人，結巴鄉4510人， 索珠鄉2542人， 亞堆鄉6779人， 頗章鄉6920人， 多頗章鄉1888人。
截止到2015年，乃東以藏族為主體，共有藏族、漢族、回族、門巴族等16個民族，總人口 6.3萬人，其中：藏族54369人、漢族8281人、回族120人、其他少數民族341人。
經濟發展
綜述
乃東區是西藏自治區的商品糧基地區之一，也是“兩高一優”農業重點區。2013年，乃東實現生產總值31.3億元(含地直)，同比增長15.7%；完成固定資產投資9.74億元，同比增長50%；完成財政收入8179萬元，同比增長54.9%；完成稅收1.1億元，同比增長50.5%；實現農牧民人均純收入8562元，同比增長1 7%，其中現金收入占80%；完成社會消費品零售總額2 3.74億元(含地直)，同比增長18.65%，主要經濟指標實現了歷史性突破。
2017年10月，乃東區通過國家專項評估檢查，由西藏自治區人民政府正式批准退出貧困縣 。
第一產業
乃東區主要農作物有青棵、冬小麥、春小麥、油菜等，牧業畜禽主要有耗牛、黃牛、綿羊、山羊等。2013年乃東糧食產量超過1.2萬億斤，全年糧油產量5734萬斤：9010萬元、同比增加5%。
第二產業
2013年，乃東建設項目183個，總投資22.45億元，完工項目138個，固定資產投資達9.74億元，雅礱水庫、協和太陽能、雪域冰川礦泉水、華新水泥產業鏈、青稞加工基地等重點項目建設進展順利，2013年，招商引資到位資金4.018億元，完成計畫的115%。2013年第二產業增加值7.8億元、同比增長21.7%。
第三產業
乃東以藏源文化為特色的現代旅遊業快速發展，2013年實現旅遊收入496.57萬元、同比增長42.63%，第三產業增加值22.2億元。同比增長17%。
社會事業
教育
截至2015年，乃東共有各級各類學校38所,其中初級中1所，完小7所,村教學點1個。獨立設定29所幼稚園、（不含附屬幼兒班2個）。學前雙語幼稚園共有66個教學班、國小共有72個教學班，初級中學26個教學班。
乃東在園幼兒1022人，學前一年入學率99%，兩年學前入園率98%，城鎮學前三年入園率100%；國小在校生2032人，國小適齡兒童入學率達到100%，毛入學率103.80%；國中在校生1246人，入學率達100%，國中毛入學率達到102%。中國小教職工401人，其中國小276人(含幼稚園和教研人員)，女性144人，國中125人，女性62人， 退休教師74人。幼稚園占地面積133623.8平方米，校舍建築面積14491.6平方米，國小占地面積156926平方米，校舍建築面積42269.34平方米，國中總占地面積有68220平方米，校舍建築面積23647平方米。
科技
乃東2010年科技進步對經濟成長的貢獻率達到40%以上。2010年乃東科技特派員達到了18名。通過“科技三下鄉”活動，實施了奶源基地和養牛技術成果轉換等科技項目。2013年乃東積極推廣套用先進實用技術，科技對經濟成長貢獻率達40%。
文化
乃東截止到2012年年末，18個村（居）委會設立了文化活動室，建立了18個農家書屋，基本滿足了民眾的文化需求。“村村通”建設步伐加快，全區廣播、電視覆蓋率分別達到97.5 %、98.2%，並對1397台機頂盒進行了升級。放映2000餘場次、新編節目9個，演出52場次。2013年乃東公共文化服務水平進一步提升，文明戶、文明村等民眾性精神文明創建活動深入開展。贊堂居委會獲得地區“十星模範村”稱號，“雅礱金秋”展演獲得地區突出貢獻獎。
衛生
截至2007年，乃東擁有醫療衛生機構60個，衛生技術人員達85人，床位43張，分別是1978年的5.9倍、4.8倍、7.1倍。2000年至2007年，乃東衛生事業經費的總投入達2587萬元，援藏投入經費達292萬元，人均預期壽命則由1978年前的35歲增加到67歲，僅2003—2007年免費醫療經費，國家及自治區財政累計撥付1150.49萬元、地區配套82.22萬元、財政配套40萬元，總計1272.7萬元。年人均免費醫療經費從1993年前的5元，提高到了2007年的人均140元。截至2007年，人口自然增長率為2.94‰，出生率為7.51‰。 乃東2010年參加農牧區免費醫療的民眾達到35679人，農牧區新型醫療制度覆蓋率和農牧民受益率達97 %，門診人數達5.5萬人；大病統籌基金354.57萬元，撥付各鄉鎮家庭帳戶基金377.72萬元；發放大病統籌住院補助321.67萬元；5歲以下兒童死亡率56.9‰，嬰幼兒死亡率控制在53.3‰，兌現“一孩、雙女”扶助金58.1萬元；解決22名村醫一次性生活補助22萬元；加強食品衛生監督工作，七個鄉鎮共集中招標採購藥品187.12萬元；完成碘鹽下鄉任務248噸，碘鹽合格率100%。
社會保障
2013年，乃東城鄉居民養老保險參保率達98%；完成各類技能及引導性培訓5600餘人。利用公益性崗位指標在鄉鎮駕駛員、民間藝術團等崗位安置失地農牧民就業16人，成功實現西藏內地中職班畢業生就業97人、就業率達8 9%，城鎮登記失業率控制在1%。實現勞務輸出1.37萬人、創收1.6億元，兌現各類民生補助資金3200餘萬元，最低生活保障實現應保盡保。選擇“就醫快、環境靜、光照足、交通便、朝佛近”的“五佳”位置，投資2858萬元開工建設五保戶集中供養項目，將為五保老人提供方便舒適的養老環境。婦兒工作進一步得到加強。
交通運輸
乃東區政府所在地距拉薩市191公里，距拉薩貢嘎機場97公里。形成了以澤當鎮為中心的，連線山南12縣的公路交通網，是藏南的主要交通樞紐。乃東境內2010年共有區道129公里、縣道20公里、鄉道29公里。山南市客運站位於乃東區澤當鎮。
歷史文化
地方習俗
多頗章卓舞
多頗章卓”是 “卓”在頗章鄉的一分支，“多頗章”是地名，即西藏自治區山南市乃東區多頗鄉，“卓”是舞。它是藏族古老的民間藝術品種之一，其流傳廣泛，歷史十分悠久。它的發展與當地民間的世俗化生活密切相關，在民間節日娛樂活動里，這種舞蹈經久不衰，表現出了旺盛的生命力，“卓”舞動作豪放大方，是群體表演技巧高超的舞蹈。“卓”舞的跳法首先是將一種長柄扁鼓繫於腰間，舞者身穿彩衣，並用兩根彎曲的鼓槌擊鼓，唱一段，跳一段又進又退，步伐整齊有力。與此同時，舞者邊舞邊扭動脖子，演員們甩動長辮子擊之於地，在每一組卓舞隊里共有兩個“阿熱”和兩名“卓本“，鼓手約十至十四名。阿熱手拿竹棒，指揮起歌報節目，其間互相逗笑，以博得民眾的喝彩。歌詞的主要內容更多的是表現在8世紀藏王赤松德贊修建桑耶寺的故事。
雅礱扎西雪巴藏戲
扎西雪巴藏戲起源於乃東區扎西曲登村，相傳,藏戲始祖唐東傑布來到扎西曲登村,認為這裡是一塊吉祥之地,便取名叫扎西村並修建了一座橋以便去周邊地區表演。久負盛名的扎西雪巴藏戲是西藏白面具藏戲的傑出代表。在五世達賴時期,雅壟扎西雪巴每年必須前往拉薩參加“哲蚌雪頓”的藏戲演出。多年以來,扎西雪巴藏戲就成為每年拉薩雪頓節的首演節目。扎西雪巴藏戲不開唱,別的節目就不能演。在舊西藏,在寺院的宗教活動、達官貴族的慶典及新年節慶等活動場合,扎西雪巴藏戲是不可或缺的程式。在人們看來,扎西雪巴藏戲不僅是表演,而且是吉祥的徵兆。該戲藝術上發展較為完備，2010年時列入國家級非物質文化遺產名錄。
名優特產
藏毯
乃東區西藏地毯主要是仿古毯，是中國地毯百花園中的一朵鮮花，氆氌為手工織成的毛呢，是做服裝、鞋帽的主要材料，有200多年的歷史。氆氌曾是西藏主要貢品，拉薩日喀則、澤當、扎囊、江孜是重要產區。
金銀器
金銀器是西藏傳統的工藝品，距今已有1000多年的歷史。金銀器大體上分為兩類：一類是裝飾品，如鐲子、頭飾、刀鞘及鼻煙壺上的裝飾等；一類是生活用品，如酒壺、酒杯、盤等。
西藏核桃
核桃是西藏古老的樹種之一，相傳乃文成公主進藏時自內地帶入，繁衍至今。核桃樹在山南境內分布較廣。核桃富含多種胺基酸、維生素，還有豐富的蛋白質，有益智補腦之功。山南核桃品種較多，分布在山南市乃東區境內 “酥油核桃”和“雞蛋核桃”尤為出名。“酥油核桃”藏語稱為“曲達嘎”或“馬達嘎”，屬於薄皮核桃，該品種果實長圓形，色澤蛋黃、殼薄、質好、味香、風味獨特。含油量高達67%，是煉製植物油和色拉油的上等原料。“雞蛋核桃”，藏語稱“共阿達嘎、姑畜達嘎”，屬夾綿核桃，果實卵圓或長圓形，果實中等大小，果殼較厚，核仁飽滿。
德堂糌粑
德堂糌粑糌粑是用生長在西藏高原的青稞乾炒磨製而成，是藏族民族千百年繁衍生息的主要食品之一。經炒熟後，以酥油為粘合劑製作而成的。其做法是：先將酥油溶化在熱奶茶中，然後加上適量的青稞粉，攪拌成團狀後，用手捏成形狀後直接進嘴吃。糌粑含各種人體所需要的胺基酸和微量元素。德堂糌粑，採用當地天然、無污染的優質青稞，繼承傳統加工，其工藝為：清洗、取渣、沙炒、去皮、水磨等精製而成。
風景名勝
昌珠寺
昌珠寺昌珠寺位於乃東區昌珠鎮雅礱河東南岸，屬格魯派寺院。建於松贊乾布時期，據說文成公主曾在該寺駐足修行。蓮花生和米拉日巴等高僧都在昌珠寺周圍修行，其修行地遺址仍存，是佛教信徒朝拜的聖地。珍珠唐卡為昌珠寺鎮寺之寶，所畫的是堅期木尼額松像（觀世音菩薩憩息圖）。整個唐卡長2米，寬1.2米，耗費珍珠29026顆，另外鑲嵌有鑽石和各色寶石。國務院於1961年3月4日正式公布，昌珠寺為全國第一批重點文物保護單位之一。
雍布拉康
雍布拉康坐落在澤當鎮東南約5公里的扎西次日山上，是西藏最早的宮殿。雍布拉康已有2100多年的歷史，3層建築。一層的前半部為門廳，面積33平方米，門廳處是一個帶檐的小平台。後半部是佛殿，供奉松贊乾布、文成公主等塑像。第二層亦分前後兩部分，前半部分為三面環繞矮牆的平台，後半部是帶天井的迴廊。五世達賴喇嘛時在碉樓的頂部加蓋了四角攢尖式金頂。雍布拉康除部分僧房外，還有一間曾供歷代達賴喇嘛來此禮佛時居住的臥室。
拉香布大雪山
乃東區拉香布大雪山海拔6835.8米，終年積雪，雄居於區境南部與隆子縣相連，傳說其山神形似面目頗凶的氂牛，為西藏四大神山之首，代表氂牛圖騰，為雅礱河主要水源。區府西側4公里處的西扎由海拔4585米亦為乃東，乃至全藏之聖山，蓮花生曾在此山修行，至今修行洞仍在。為赤松德贊時期的三大修道處之一。區府後面東側之貢布日山，海拔4472米，也為西藏之聖山，猴子變人的傳說就發生在這裡。
雅拉香布風情園
雅拉香布風情園坐落與乃東區昌珠鎮，距離澤當3公里，2001年8月開工建設，該風情園規劃設計，體現了山南“民族之源、文化之宗”。
