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中老年人健康生活知識
《中老年人健康生活知識》是2010年10月1日由合肥工業大學出版社出版的圖書，作者是郭嘉。本書主要介紹關於中老年人健康的生活知識。
基本信息 編輯推薦 內容簡介 目錄 -
《中老年人合理營養問答》
《中老年人合理營養問答》是2010年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是於康。
內容簡介 編輯推薦 目錄 序言 文摘 -
中老年人生活一點通
《中老年人生活一點通》集結了《老同志之友》雜誌多年來刊登的關於中老年健康、飲食、運動、生活方式等方面的文章，如“血液黏稠了怎么辦”、“貪睡會加速老化”、...
內容簡介 圖書目錄 -
中老年人有何合理膳食
1、熱量適宜，以能維持標準體重為宜。 2、膳食中的蛋白質質量要高、數量適宜。 6、每日食鹽攝入量控制在8克以下。
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科學食用油鹽糖酒茶
《科學食用油鹽糖酒茶》是2009年09月中國社會出版社出版的圖書，作者是王增劉素芬。
內容簡介 圖書目錄 -
細說中老年營養168個細節
中老年人食用No.66適當飲茶有益健康No.67中老年人吃餃子四...細節》能成為中老年人進行營養保健的好幫手！圖書目錄Chapter1自我檢測：了解中老年人的身體情況No.1你的身體健康嗎No.2在運動中...
內容簡介 圖書目錄 序言 -
四季養生智慧
多吃菠菜未必補鐵10．春季食用橄欖清咽利肺11．“一日三棗，一輩子不老...6．經常叩齒能夠長壽7．春季中老年人最好傍晚時健身8．最經濟的健身方式...中老年人如何練習太極拳第四節 春季疾病預防與保健1．春季注意防過敏2．春季...
圖書信息 內容簡介 作者簡介 圖書目錄 圖書信息 -
一用就靈的四季養生智慧
食療方預防感冒9．多吃菠菜未必補鐵10．春季食用橄欖清咽利肺11．“一日...春季是釣魚的黃金季節6．經常叩齒能夠長壽7．春季中老年人最好傍晚時健身...先從健腦開始14．中老年人如何練習太極拳第四節 春季疾病預防與保健1．...
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健康飲食520個提醒
注重葷素搭配 19.中老年人要少食多餐 20.中老年人飲食宜軟忌硬 21.中老年人飲食宜溫忌寒 22.日常飲食宜雜忌單 23.... 30.食用味素有講究 31.正在服藥者不宜食醋 32.一日三餐能量...
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《中老年安全營養全書》
多吃越好嗎 怎樣合理食用奶和奶製品 中老年人應該多吃魚 食用油怎樣吃更健康...多吃綠豆芽對健康有益 大麥更適合中老年人食用 中老年人多吃枸杞 多吃香油...中老年人健康的因素是多方面的，飲食營養是其中很重要的一個方面。明智的中老年人...
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