中國養生大全

《中國養生大全》是2007年由天津人民出版社出版的圖書，作者是張有寯。

基本信息

簡介

本書內容包括：生命與衰老；自然健康養生法；四季養生法；生物鐘養生法；心理養生法等。

目錄

總敘

第一卷 生命與衰老

一 生命的標準

二 人的壽命應該是多少

三 何為衰老

四 影響健康長壽的因素

第二卷 自然健康養生法

一 天氣對人體生理病理的影響

二 環境對人體生理病理的影響

三住宅與健康

第三卷 四季養生法

一 四季相宜養生

二 逐月養生之道

第四卷 生物鐘養生法

一 生命節律

二 生物鐘養生法

第五卷 心理養生法

一 人的心理活動

二 心理與生理

三 性格與調神

四 心理與疾病

五 從年輕就開始的心理養生

六 人到中年

七 關注老年人

八 心理暢神養生法

第六卷起居養生法

一 起居

二 睡眠

三 抱朴子睡眠功

四 衣、被、床、枕

第七卷 飲膳養生法

第八卷 運動按摩養生法

第九卷 房中養生法

第十卷 古代養生家和養生學派

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