內容提要
簡單的十指按摩法輕鬆鎮痛、治病、防病。
在醫生不能及時施救的情況下，只要用手指在身體的穴位上簡單按壓，我們自己就可以止痛和治病。
不管是得了急症還是常見病，娜蒂亞·渥爾夫都會教我們幾招鎮痛和治療的按摩手法。
《不吃藥也能治病：手是你的第一位醫生》，這本書內容獨特，是我們生活中必不可少的一本醫書。它同時也教給您一些預防醫學方面的基本技巧：在診病的同時，就能治病並防止疾病的惡化、戰勝機體的病變，使我們生活得更自在。
藉助書中的100多幅插圖和照片，我們可以直接實踐娜蒂亞·渥爾夫醫生的建議。
娜蒂婭·沃爾夫是神經學方面的針灸專家。她選擇了醫學文章不常用的形式：藉助小說的寫作方式，使用簡單明了的語言，《插圖本四季與喬生方式》既能夠使讀者了解採取預防措施的過程，又能迅速地獲得適合自己的養生方式。
編輯推薦
疼痛是我們身體的唯一一種語言，是身體唯一能夠表達功能障礙的方法。這就有點像儀錶盤上閃爍的報警信號。然而，在出現緊急情況時，不要為了避免眼花而瘋狂地敲打閃爍不停的指示盤：您可以打開機車引擎蓋，檢查一下發動機的狀態！為什麼總是一味地求助於只能治標的鎮痛藥，而不去尋找疾病的深層次原因？
本書是一本簡單、有效的救援手冊，它適用於所有人，無須藉助其他工具，只需動動手指即可。
本書會幫助您了解自身的功能狀況，發現病弱部位，從而使您知曉自身較易碰到的危險以及各種預防措施。本書也會教您一些按摩手法，只須掌握幾個穴位，您就可以預防疾病啦。
目錄
前言
一種與眾不同的療法
我的漫長曆程
一、鎮痛憊症與常見病
急症
抽搐
腿肚抽筋
哮喘發作
膽絞痛，膽囊痛
腎絞痛，尿路系統疼痛
噁心，嘔吐
高血壓
急性腹瀉
心臟區域疼痛
休克
鼻出血
昏厥
酒後不適
常見病
支氣管炎，咳嗽
腹痛，胃腸脹氣
關節痛
胰臟疼痛
神經緊張，壓力大
疲勞，康復期，抵抗力弱
發熱
青光眼，眼痛
呃逆
陽痿，性功能障礙一
成人、兒童的失眠、睡眠障礙
喉炎，呼吸障礙
腰痛，坐骨神經痛
胃痛
頭痛
感冒，過敏性感冒，鼻咽炎
消化道痙攣
斜頸
婦科疾病
二、按摩與溫灸
按摩技巧
溫灸法
三、預防診斷與治療
腳掌診病
怎樣診斷足病
足部對應的人體器官
不同區域的定位
耳部診病
耳部穴位對應的人體器官
軀幹診病
怎樣檢查軀幹
“幕”系列諸穴
俞穴系列
人體骨骼解剖圖
四、中醫與指壓療法
