內容簡介
《不可說:佛家經典禪語錄》選取重要佛典的重要段落進行註譯，讀者可從中了解佛典論述問題的特色；為有助於讀者從整體上了解佛教理論的基本輪廓。佛教自傳入中國以來，對中國傳統的文學、藝術、哲學、建築、雕刻等產生了十分深遠的影響，不了解佛教，就不可能真正了解中國傳統文化。
圖書目錄
第1章運動與健康
第一節運動的概念
一、運動健康新觀念
二、什麼是健康
三、健康的評價
第二節運動的作用
一、精神和心理作用
二、運動的生理功能
三、運動的十大作用
第三節運動的意義
一、體育運動的意義
二、運動強體又益智
三、運動是廣譜抗癌藥
四、戶外運動意義更大
第四節運動與健康
一、生命在於運動
二、選擇合適運動方案
三、適量隨意運動有益身心健康
四、恰當安排運動量
五、六大最優運動
六、運動後沐浴解疲勞
七、跳舞要因人而異
八、家務勞動不能代替體育運動
九、運動與健康的關係
第五節運動與益智
一、運動能延緩大腦衰退
二、運動可預防老年性痴呆
三、運動使人更聰明
四、跑步能使大腦釋放內啡肽
第六節運動與長壽
一、運動與長壽的關係
二、規律、適量、快樂運動是長壽的保證
三、輕中度有氧運動有益於健康與長壽
四、延緩衰老的運動
第2章人生與運動
第一節兒童與運動
一、運動能促進兒童全面發展
二、運動能使兒童更聰明
三、戶外與寶寶的親情運動
四、兒童運動注意事項
五、兒童不宜的健體運動
第二節青年與運動
一、青年戶外運動須知
二、不同年齡適合不同運動
第三節中年人與運動
一、中年人解剖生理特點
二、中年人運動
三、中年人運動注意事項
四、養生保健靠自己
第四節老年人與運動
一、老年人跳舞牢記七個“不”字
二、老年健身運動與構建和諧社會
三、老年人如何科學健身
四、溫和運動有益於老年人健康
五、老年人健身誤區
六、老年人暮練好.........
