內容簡介
生活是一曲優美的讚歌，各種跳躍的音符如同生活中妙趣橫生的小智慧，將它們排列組合，一定更加悅耳動聽。在日常生活的方方面面中，將看似瑣碎的點點滴滴匯聚於此，生活的籃子盛滿了各種精妙絕倫的好經驗，運用智慧、經驗掌握生活之道，在不經意問的奇思妙想中，蘊藏著生活的樂趣，只有懂生活的人，才能熱愛生活，創造七彩人生……
如何選擇適合自己的食材，如何烹飪才能增加營養吸收，如何飲食才能合理搭配膳食，如何起居才能提高生活質量……《1000例不可不知的生活宜忌》：擁有它，您將知道所有生活宜忌；擁有它，您能組出飲食的黃金搭檔；擁有它，您就可以做自己的家庭營養師。一切從細節著眼，讓生活從此改變。
目錄
PART 01 日常起居宜忌
生活習慣宜忌
忌醒後立即起床和進食/飯後15分鍾宜稍臥/忌伏案午睡
睡前宜刷牙/忌睡前不洗臉/忌睡前洗頭髮
宜在睡前2小時洗澡/睡覺時忌門窗關閉太嚴/宜裸睡
睡覺時忌穿麻質睡衣/宜養成良好的起居習慣/忌長時間熱水淋浴
黲洗澡四忌/宜正確梳理頭髮/必須改正的壞習慣
忌經常用電吹風吹頭髮/秋季忌頻繁洗頭/冬季忌穿過緊的高領衣、高筒靴/打噴嚏忌捂嘴
生活忌過度緊張/在電腦前工作宜用隔離霜/忌用酒催眠
看電視三忌/看書四忌
忌空腹開車/酒足飯飽後忌運動/忌與寵物過分親昵
生活衛生宜忌
居室內忌三種污染/宜謹防居室內的放射性侵害
夏季宜做好通風工作/宜講究的餐廳衛生/宜保證居室具備以下衛生條件
煤氣灶宜經常擦洗/兒童的居室布置宜注意/木砧板宜經常消毒
餐具宜經常消毒/宜經常打掃廚房/忌用熱水清洗塑膠餐具
廚房用具宜分用/廚房抹布宜經常清洗/維持臥室衛生宜注意以下幾點
宜注意床下衛生/宜定期清洗床上用品/木質家具忌經常除濕/布藝沙發宜定時清潔
保持洗漱用品潔淨宜用的方法/衛生間宜擺放的芳香劑/沖水時宜蓋上馬桶蓋
宜注意馬桶圈的清潔/馬桶邊忌放廢紙簍/宜定期清洗空調
家電除塵忌不切斷電源/忌用濕布擦拭鏡子/電視機、電風扇宜定期除塵
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PART 02健康飲食宜忌
PART 03 養顏塑身護膚宜忌
PART 04 保健養生宜忌
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