圖書信息
書名:金警鐘硬氣功闡秘作 者：蔡建
出版社：人民體育出版社
出版時間：2009年04月
ISBN:9787500935735
開本：16開
定價:12.00元
概述
渾元一氣功是不可多得的少林硬功絕技，具有極高的實戰價值。功成後，手可開磚碎石，臂可卷鐵板，指可彎鋼條。此功源自嵩山少林寺，經民國時期東北邊防軍武術總教練金警鐘始傳才流入民間，傳播極廣。全套功法共分五大類：壯氣聚力的吞吐功；運氣導引的散氣功；增加本體抗力的自排功和操硬功；調和氣血、增益功力的調和功。硬氣功愛好者必備。筆者癬性好武，對金大師衣缽極其傾慕，幸由三武挖整組高翔組長介紹，跟隨金師第三代傳人黃現師傅學得此功，並朝夕研習，雖然難追前輩功力，但也獲益匪淺、為使此功廣傳益眾，筆者不揣淺陋，親自執筆，寫成本書。內容提要
《金警鐘硬氣功闡秘》主要向你講述了金警鐘的硬氣功秘訣，主要包括了吞吐功、散氣功、排打功、操硬功、調和功等中國功夫。妙興大師外傳弟子中最為著名的當數“金鐘罩”金警鐘。金大師是中華民國時期的武林高手，曾三次求學少林，得妙興親授，功力深厚，《國術名人錄》上譽其“拳腳器械，無一不精。內容簡介
概說一、氣功二、硬氣功三、渾元一氣功四、有關金警鐘大師技藝言論選摘五、雜論六、練功步驟吞吐功一、養氣數息式二、舉掌下按式三、合掌提爪式四、變掌下按式五、提轉分掌式六、雙手翻掌式七、收舉按掌式八、提掌下分式九、雙爪按腹式散氣功一、順氣調息式二、左右甩掌式三、分拳蹬腿式四、前後伸掌式五、雙手揉球式六、左右推揉式排打功一、排腹左右式二、排打心窩式三、排肋左右式四、排胸左右式五、排頂左右式六、排臂左右式七、雙臂互撞式操硬功一、木磚操腹式(鐵肚功)二、散竹操腔式(鐵板功)三、沙袋操頂式(鐵頭功)四、木板操頂式(鐵頭功)五、火磚操頂式(鐵頭功)六、條木操臂式(鐵臂功)七、木棒操臂式(鐵臂功)調和功一、按摩眉梢式二、按摩眼眶式三、按摩太陽式四、按摩兩耳式五、按摩額心式六、按摩頂門式七、按摩髮根式八、揉球散步式九、拍球散步式十、前踢散步式古譜選篇一、精論二、練法概說一、氣功二、硬氣功三、渾元一氣功四、有關金警鐘大師技藝言論選摘五、雜論六、練功步驟吞吐功一、養氣數息式二、舉掌下按式三、合掌提爪式四、變掌下按式五、提轉分掌式六、雙手翻掌式七、收舉按掌式八、提掌下分式九、雙爪按腹式散氣功一、順氣調息式二、左右甩掌式三、分拳蹬腿式四、前後伸掌式五、雙手揉球式六、左右推揉式排打功一、排腹左右式二、排打心窩式三、排肋左右式四、排胸左右式五、排頂左右式六、排臂左右式七、雙臂互撞式操硬功一、木磚操腹式(鐵肚功)二、散竹操腔式(鐵板功)三、沙袋操頂式(鐵頭功)四、木板操頂式(鐵頭功)五、火磚操頂式(鐵頭功)六、條木操臂式(鐵臂功)七、木棒操臂式(鐵臂功)調和功一、按摩眉梢式二、按摩眼眶式三、按摩太陽式四、按摩兩耳式五、按摩額心式六、按摩頂門式七、按摩髮根式八、揉球散步式九、拍球散步式十、前踢散步式古譜選篇一、精論二、練法圖書目錄
概說一、氣功
二、硬氣功
三、渾元一氣功
四、有關金警鐘大師技藝言論選摘
五、雜論
六、練功步驟
吞吐功
一、養氣數息式
二、舉掌下按式
三、合掌提爪式
四、變掌下按式
五、提轉分掌式
六、雙手翻掌式
七、收舉按掌式
八、提掌下分式
九、雙爪按腹式
散氣功
一、順氣調息式
二、左右甩掌式
三、分拳蹬腿式
四、前後伸掌式
五、雙手揉球式
六、左右推揉式
排打功
一、排腹左右式
二、排打心窩式
三、排肋左右式
四、排胸左右式
五、排頂左右式
六、排臂左右式
七、雙臂互撞式
操硬功
一、木磚操腹式(鐵肚功)
二、散竹操腔式(鐵板功)
三、沙袋操頂式(鐵頭功)
四、木板操頂式(鐵頭功)
五、火磚操頂式(鐵頭功)
六、條木操臂式(鐵臂功)
七、木棒操臂式(鐵臂功)
調和功
一、按摩眉梢式
二、按摩眼眶式
三、按摩太陽式
四、按摩兩耳式
五、按摩額心式
六、按摩頂門式
七、按摩髮根式
八、揉球散步式
九、拍球散步式
十、前踢散步式
古譜選篇
一、精論
二、練法
……開放分類：
