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我們的生活，無時無刻不依靠記憶，提高自己的記憶力，將提高我們的學習能力、工作能力和生活能力，甚至可以改變一個人的命運。提高記憶力的關鍵是想像力！《超級提升記憶力》作者頂尖記憶專家喬納森解釋說：利用自身的創造力，每個人的記憶容量和能力都可以超越自身的想像。
內容簡介
書中50多種記憶訓練不但樂趣橫生，而且富有創意。你準備好了嗎？讓我們一起超越自身記憶極限吧！目錄
簡介常見記憶誤區
記憶小花招
尋找記憶動機
進度測試一
小結
大腦記憶系統
記憶類別
記憶系統是如何工作的？
記憶轉換特徵
熱身
有效的思考
想像力練習
學會遺忘
進度測試二
小結
建構記憶
框架圖A：房子
框架圖B：辦公室
進度測試三
小結
整體回顧
記憶文本
框架圖C：世界地圖
記憶數字
記憶技巧和方法
記憶拓展
進度測試四
小結
初級運用
名字和面孔
心理資料夾
日期和數據
考試和測驗
方向
語言
基本常識
進度測試五
小結
高級套用
框架圖D：城堡
憑記憶演講
電視台內鎮定自若
記憶和運動
打撲克牌
創造性思維
工作中的想像力
進度測試六
小結
日常生活記憶練習
終身學習
睡眠、飲食和運動
回憶過去
恢復記憶的技巧
改革生活
給他人留下深刻的印象
即將面臨的記憶任務
進度測試七
鞏固練習
前言
人的記憶力是非常奇妙的，每一分每秒都在創造著奇蹟。生活中的點點滴滴都離不開記憶。無論是在行走、學習、休閒、交談、遊戲，還是呼吸，記憶系統始終在工作。是記憶讓我們行走、交流、學習和維持生活。人體大腦中數以億計的細胞不斷地被激活，然後與外界事物進行連線，處理各種各樣的信息，如詞語、面孔、詩歌、票據、故事、技能、數據、感覺；記住某些事實、笑話、電影、書籍、對話、靈感；或者是將大量的檔案整理歸檔、數據存儲篩選。所有生活中的這一切都依賴於記憶。
據統計，一個成人對自身母語辭彙的記憶量可達到10萬個，大腦中所存儲的信息量相當於一本百科全書的100億頁那么多。想像一下，人體大腦一分鐘所處理的信息量相當於是用世界上最先進的計算機一百年所處理的。
那么，為什麼我們卻毫無知覺呢7為什麼我們仍然會忘記別人的名字、放錯東西、錯過約會7為什麼我們還是會掌握不了新學的技能、考試不及格、忘記笑話是如何講的、甚至會理不清頭緒？
是否有時候感覺記憶力在下降，會讓你在某些場合難堪，拖你後腿？不要擔心！本書將會改變所有這樣類似的情況。它會讓你對自身的記憶力信心猛增。你可以將本書的技巧運用於生活中的每一處，將學會如何駕馭大腦中奇蹟般的能量。
精彩書摘
建立基本的框架圖記憶框架圖是建立在個人所熟悉事物上的模型，例如建築物、旅行地點等。選用附近的辦公大樓、常去的購物區或是某一讓你記憶深刻的旅遊勝地，目的在於利用這些熟悉的事物創建自身熟悉的框架圖來注入更多的新信息。
每一個框架圖應分成10個各不相同的區域。如果你選擇的地點可以劃分成多於10個區域，那么選擇你最熟悉的、最易記的10個區域。
一定要確信，從一個區域到下一個區域的路線要十分明確，當你開始在這個地方走動的時候，清晰的路線圖將很有幫助。儘量選擇最明顯的路線圖，以便你可以很快地處理要記憶的信息。
一旦你確定了這10個區域，清楚了路線圖後，就將每塊區域填滿畫面性信息。這些畫面提醒你想起人名、單詞、數字、想法、規則、工作、方向，以至於任何你需要的信息。提取信息時，你只需要沿著你走過的路線就會發現所有你曾經“留在”那兒的圖片線索，然後激發你回想起所有信息。下面是兩個例子，需要將要求記憶的信息存放到已經劃分好了的框架圖中。展開你的想像，使信息與你大腦工作的方式兼容，注意一定要使每張圖片儘量生動，儘量細化，不僅如此，還要投入自身的感情，體驗一下身臨
