內容簡介
蘋果胡蘿蔔汁減肥編輯推薦
《蘋果胡蘿蔔汁減肥》編輯推薦：“蘋果胡蘿蔔汁減肥”四大訴求清：清清爽爽的血液
肥胖的根源在於“污濁的血、過多的水、停滯的氣”，只有排出了體內毒素，才能真正達到減肥不反彈的目標。喝蘋果胡蘿蔔汁，就可以輕輕鬆鬆清除體內毒素，血液清清爽爽，身體一級棒！
輕：年輕的身體狀態
採用蘋果胡蘿蔔汁減肥法後，你會發現，不知不覺之間皺紋慢慢消失了，身體不再那么容易疲勞，各種不適症狀也無影無蹤了，整個人處於非常年輕的狀態。
樂：快樂的心情
一般的減肥方法都要節食或大量運動，雖然能減掉贅肉但過程非常痛苦，而且一旦停止節食和運動，很快體重就會反彈。採用蘋果胡蘿蔔汁減肥，不必再忍飢挨餓，揮汗如雨，你將體驗一段快樂輕鬆的減肥旅程。
瘦：6個月減20斤
只要每天堅持喝蘋果胡蘿蔔汁，就能身心舒爽地減掉多餘的贅肉和危險的脂肪，安全又沒有副作用，6個月輕鬆減掉20斤。
風靡日本韓國的蘋果胡蘿蔔汁減肥
不僅減肥，而且幫你排出體內毒素，恢復健康活力！
6個月減20斤！效果就這樣神奇！
日本首相親自體驗、傾情推薦！
媒體推薦
近年來，減肥瘦身已經成為最受關注的話題之一。本書作者石原結實博士是日本眾多名人政要的保健醫生、健康書暢銷作家，他在日本、韓國掀起了長達20多年的“蘋果胡蘿蔔汁減肥”熱潮。本書詳細介紹了為什麼蘋果胡蘿蔔汁擁有極佳的減肥功效、利用蘋果胡蘿蔔汁的小型斷食減肥法、增強蘋果胡蘿蔔汁減肥功效的多種方法，以及用蘋果胡蘿蔔汁應對過敏、脂肪肝等30餘種常見疾病的方法，是減肥者必備的食療養生書。作者簡介
作者：(日本)石原結實譯者：孫莎莎李巧麗魏雯
石原結實，醫學博士，著名自然療法專家。1948年出生在日本長崎市，畢業於長崎大學醫學院，並取得醫學博士資格，專攻血液內科。曾在著名的長壽地高加索地區和瑞士的班納醫院等處研究最前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設了以增進健康為目的的療養所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養所調理身心。
目錄
前言神奇的蘋果胡蘿蔔汁第1章你還在為肥胖煩惱嗎
你的肥胖度是多少
減肥先排毒
第2章肥胖的根源在哪裡
污濁的血
過多的水
停滯的氣
第3章蘋果胡蘿蔔汁減肥的秘密
及時排毒
喝蘋果胡蘿蔔汁不是教你飢餓
溫熱身體有助於減肥
第4章開始蘋果胡蘿蔔汁減肥的生活啦！
胡蘿蔔汁
生姜紅茶
小型斷食減肥法
第5章讓蘋果胡蘿蔔汁減肥效果倍增
泡澡排毒
小便排毒
大便排毒
出汗排毒
簡單運動排毒
利用鼻屎、眼屎、痰清理身體
說笑唱歌排毒
第6章蘋果胡蘿蔔汁減肥可以改變人生
過敏症
遺傳過敏性皮炎
濕疹等皮膚病
哮喘
腎病
浮腫
頻脈、心律不齊
腹瀉
宿醉
神經痛、風濕
腰痛
頭痛
腹痛
肩膀酸痛、肩周炎
感冒、扁桃體炎、支氣管炎
膀胱炎、腎盂腎炎
肝炎、脂肪肝
高血壓、腦血栓、心肌梗死
膽結石
糖尿病
痛風
癌症
胃炎、胃潰瘍、胃癌
低血壓、眩暈
貧血
婦科病
疲勞、倦怠、苦夏
痔瘡
精力減退
抑鬱症、精神疾病、神經疾病
失眠
植物神經失調症
附錄妙用生薑10法
