蘋果胡蘿蔔汁

蘋果胡蘿蔔汁指的是將蘋果和胡蘿蔔切成小塊，同時放入榨汁機或者豆漿機榨出的混合果汁。胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿蔔汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養素，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。

基本信息

• 中文名：蘋果胡蘿蔔汁
• 營養成分：胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣
• 主要原料：胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬汁
• 適宜人群：身體容易疲勞的人

介紹

夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻煩不愛吃西瓜，我是嫌他們吃西瓜弄的到處是西瓜汁，所以就給他們打西瓜汁喝，就這樣開始迷戀打果汁了。喜歡果蔬汁的漂亮顏色，喜歡果蔬汁混合的味道。今天用胡蘿蔔蘋果榨出一杯營養豐富的果汁。胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。

原料

胡蘿蔔、蘋果、蜂蜜、檸檬汁。

做法

1. 胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊。

2. 蘋果去皮切成塊，準備好檸檬。

3. 把胡蘿蔔塊和蘋果放入攪拌機里。

4. 加入蜂蜜。

5. 擠上檸檬汁。

6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。

溫馨小提示

美味的蘋果胡蘿蔔汁

過濾掉果渣口感更好。