《花生木瓜湯》

消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤。 1.木瓜去皮洗淨，切粗塊；赤皮花生仁洗淨。 消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤。

菜譜名稱	花生木瓜湯
所屬菜系	其它菜系
基本特點	消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤。
基本材料	木瓜1個，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，調味料適量。
做法： 1.木瓜去皮洗淨，切粗塊；赤皮花生仁洗淨。 2.肉排骨洗淨斬件，用鹽稍搓一遍。 3.全部用料同時入煲，加水6碗，煲至花生熟時可喝湯吃湯渣。 功效： 消暑解熱，潤腸通便，多食使皮膚滑嫩光澤。