基本信息
圖書書名:肩周炎的康復
出版社:人民衛生出版社
ISBN號碼:ISRCCNM220500130
版本印次:2005-5-13
圖書開本:32開
圖書包裝:精裝
定價:¥48.00
內容介紹
肩關節周圍炎簡稱肩周炎,是老年人常見的疾病。由於多發生在50歲上下,故也稱“五十肩”。肩周炎會引起整個關節僵硬,活動困難,好像凍結在一起,又稱為“凍結肩”。肩周炎開始為某一肩或上臂疼痛,並向頸部肘部放散,活動後加重,夜間痛醒。後期以肩關節活動受限為主,肩不能向外展開,也不能上舉,不但影響工作,也影響生活起居,連吃飯、寫字、穿衣和梳頭都感到困難。肩周炎的康復治療目的在於改善肩部血液循環,加強新陳代謝,減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織,以減輕和消除疼痛,恢復肩關節的正常功能。
1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾懸吊,並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛鍊和按摩為主,配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。
(1)體操練習:雙手握住體操棒,在體前,手臂伸直,然後反覆用力向上舉,儘量向頭後部延伸;在體後,雙手握棒,用力向上舉。
(2)手指爬牆練習:側面或前面站立,抬起患炎側的前臂,以食指和中指貼牆,然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。
(3)患側手臂上舉,反覆摸後腦勺;病側手於體後,上抬摸背部。如果患側手臂活動不便,可用健側手幫助患側手上抬。
肩周炎一般病程較長,特別是肩關節活動功能受限的,時間可延及數月,甚至一年之久。因此,患肩周的老年人在康復鍛鍊中,應該每天堅持進行,並逐步增加鍛鍊時間及次數,才能取得較好的效果。鍛鍊以引起輕微疼痛為度,但應避免引起劇烈疼痛。此外,針炙、理療也有一定的效果。
肩周炎是可以預防的。老年人一般缺乏活動,上肢與肩部周圍組織的血液循環較差。因此,肩關節的關節囊、肌腱容易變性、鈣化,發生炎症。如果老年人平時注意運動,鍛鍊上肢及肩部,就可以有效地避免肩周炎的發生。
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參考文獻
1、http://www.gooedu.com/Book4256/
2、http://www.cnmedbook.com/shangpin/guangpan/2545.htm