詳細資訊
《美肌革命》出 版 社： 中信出版社
出版時間： 2007-5-1
字數： 47000
版次： 1
頁數： 127
印刷時間： 2007/05/01
紙張： 膠版紙
I S B N ： 9787508608518
包裝： 平裝
編輯推薦
在日本暢銷60萬冊，顛覆對美容的誤解，倡導自己動手，引領美麗新革命。
“不要再洗臉了！”“油性卸妝用品讓皮膚變得很髒！”“不做整形手術也可以美麗！”“如果你想變得更漂亮，不是錢的問題，而是要動腦子”。
海報介紹
內容簡介
《美肌革命》不改變你的使用方法，即使花更多的金錢，皮膚也不會有什麼大變化。作為日本最有名的美容大師，佐伯乾津將自己多年來從事美麗革命的心得與我們分享，顛覆了我們對美容的誤解：其實不需要什麼特別的道具，在浴室、客廳等地方，隨手可得的用品，加上我們的“雙手”，就可以獲得等同於專業護理的效果。每天給自己留出一個屬於自己的時間，放鬆身心，護理自己的皮膚，這個可比你在高級美容院做護理更能得到全身心的放鬆。
來加入美麗肌膚革命的大軍吧，讓美麗與我們同行。
作者簡介
佐伯千津，生於1943年。做過OL，在經歷美容學校和美容院的學習工作後，1967年進入法國嬌蘭化妝品公司。之後赴美，1988年就任克里斯汀·迪奧的國際培訓經理。因為經常對美容部職員進行指導，每年都要接觸2000多位女性的肌膚，為她們消除肌膚問題。2003年6月從克里斯汀·迪奧退休以後，開辦美容沙龍“Salon dore ma beaute”。2004年10月在東京代代木的綜合美容設施“Beauty Tower”內開設美容沙龍，自己同時也擔任美容師。
所著書主要有： 《佐伯千津護理法、化妝入門》、 《佐伯千津的“手掌”護理化妝DVD版》 、 《不要過分依賴化妝品》、《佐伯千津愛護肌膚、培育肌膚方法》、《美股食》、《佐伯千津光艷化妝方法》。
媒體評論
日復一日的細心護理，是保持美麗肌膚的唯一途徑。
經常生活在“美”的氛圍下，很自然的就會有幸福生動的表情。
“不是用什麼皮膚就得到了改善，而是你怎么用”。
“比起花錢更需要的是花時間。”
我沒有什麼特別的道具，在浴室，客廳等地方都可以得到同等於專業護理的效果。就是棉簽，水，保鮮膜，冰之類的，另外加上最高級的道具“手”。首先從每天的五分鐘開始，創造一個屬於自己的時間段。從放鬆五感開始解放，護理自己的皮膚。
卸妝以後，再用潔面洗臉，這樣的“兩度潔面”確實沒什麼錯誤，而且在現今的化妝品使用法上流行著。可是，我的理論是：“過度的護理，傷害了你的皮膚”。皮膚也是一種生物，有自己的自淨能力。過剩的保護讓皮膚自身的能力一點點退化。
外出的時候，做防曬護理。運動以後出汗的皮膚，用化妝水鎮定皮膚，這樣的基本護理是必要的。提到油性皮膚的人，有的進行兩次，三次的潔面，反而讓皮膚變的乾燥，接著再塗上昂貴的面霜，對於這樣的過分護理，我不贊成。
皮膚在粗糙乾燥的時候，很多人是使用大量的面霜來緩解狀況。再仔細觀察一下，皮膚首先需要的是水分。所以一定要先使用化妝水和美容液滋潤皮膚，再用面霜鎖住水分。
皮膚發生“狀況”的時候，很多人都是用好多東西。其實就是這個時候，要學會放棄。“什麼也做不好的時候，不如試著休息一下”。這個就是我非常推薦的“肌斷食”。這裡說的不是根本不管皮膚，讓她放任自流，是一周一次有規律的只潔面，不做其它護理的方法。這樣的護理，可以讓皮膚恢復自身的“體力”，變的更健康。
相關書摘
佐伯流的六個手技巧
《美肌革命》在這裡我傳授六個專業級的按摩技巧。在做按摩的時候，如果你的手感只是集中在肌表面，基本是無效的。表皮只不過是皮膚表面的一層膜。在護理表皮的基礎上，如果不進行深層護理也是沒用的。我個人提倡“表皮”與“真皮和筋肉”結合進行的雙效護理。用按摩讓真皮和筋肉得到鍛鍊。
1.STRETCH是皮膚表面的基礎護理動作,可以運用在很多方面.
A 用三個手指放在太陽穴，眼尾的位置，並穩定住。另一隻手的無名指和中指，從眼尾出發，輕輕的滑向眼角，並展開皺紋。
B 手伸平，五指合攏，用溫熱的手掌覆蓋在臉頰〈包括眼睛，眼睛當然是閉著的〉，從內向外（就是從鼻子那裡往耳朵）稍微加上力度按壓式滑動。
C 不要推動肌肉那樣，用手從下往上把面部推起。
PS：這個動作，就是兩手的手指合攏手掌跟是放在下巴的位置，手指稍微向兩側傾斜。用手掌跟部的力量脫起面部兩側，在往上脫的同時，手的力量也逐漸轉移到手指上，也就說，在太陽穴的位置，停止時，是用手指展開的太陽穴兩側的皮膚。
2. PUSHING比起伸展稍微力度加強的按摩。增加護理品的滲透效果，並加強淋巴代謝。
A 唇周有很多的淋巴腺，用四個手指稍微有力度的按壓。〈就是臉頰的凹陷處，嘴角的位置，下巴的凹陷處〉
B 耳後的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物，大拇指放在耳朵後面，手掌在前，用拇指的指腹從上往下，滑動按壓耳下腺。
C 用手指按壓眉下凹陷的淋巴處。
