版權資訊
《不要過分依賴化妝品》作者： （日）佐伯千津
ISBN： 9787508609294
頁數： 165
出版社： 中信出版社
定價： 26.0
裝幀： 平裝
出版年： 2007-10
圖書推介
皮膚護理是能夠左右女性人生的非常重要的“生命草”，100位女性會有100種護理的方法，而我們必須要找到適合自己的方法。也正因為此，大家對皮膚不要敷衍了事。希望那些盲目崇拜化妝品新產品、在化妝品專櫃小姐的推薦下迷失的女性們儘快清醒過來，立刻開始重新審視自己，能夠直面肌膚的真正需要。
這本書是所有熱愛化妝品的女生的必讀指南，能夠向大家打開化妝品的世界，讓所有的女性都不再過分依賴化妝品，而是充分合理地為我所用，讓所有的女性朋友變得越來越美麗、自信！
編輯推薦
日本美肌魔法師佐伯千津又一部超級美容寶典。
盲目崇拜化妝品新產品的人，醒醒吧！
讓我們直面肌膚的真正需要！
“為什麼要擦化妝水？”“美容液為什麼要在乳液之前使用？”有些人只用了一種化妝品，就奇蹟般地變得漂亮起來；也有很多人由於選擇了錯誤的化妝品或者護理方法，皮膚變得很糟糕。本書向大家打開化妝品的世界，希望所有的女性都不再過分依賴化妝品，而是充分合理地為自己所用。
作者簡介
佐伯千津，生於1943年。做過OL，在經歷美容學校和美容院的學習工作後，1967年進入法國嬌蘭化妝品公司。之後赴美，1988年就任克里斯汀·迪奧的國際培訓經理。因為經常對美容部職員進行指導，每年都要接觸2000多位女性的肌膚，為她們消除肌膚問題。2003年6月從克里斯汀·迪奧退休以後，開辦美容沙龍“Salon dore ma beaute”。2004年10月在東京代代木的綜合美容設施“Beauty Tower”內開設美容沙龍，自己同時也擔任美容師。
所著書主要有：《佐伯千津護理法、化妝入門》、《佐伯千津的“手掌”護理化妝DVD版》、《不要過分依賴化妝品》、《佐伯千津愛護肌膚、培育肌膚方法》、《美股食》、《佐伯千津光艷化妝方法》。
目錄列表
前言
第1章 你所不知道的真實的化妝品
被隱藏著的“日本製造”
形成色斑的元兇竟是化妝品？
高價化妝品真的有效嗎？
要堅持做去角質護理
不要被化妝品的成分迷惑
從液狀化妝品開始用起
愛惜化妝品的方法
找到你美麗事業的優秀“球童”
不要成為試用裝的狂熱分子
美麗課堂1 擊退三個“全”的要訣護理
第2章 錯誤百出的美容法
不要再頻繁洗臉了！
刮臉和拔眉的危險
不要搓！不要打！
等不及的人不會變漂亮
改變“化妝水”信仰吧！
早間預防，晚間修復
通過肌膚問題判斷膚質：“春夏肌”還是“秋冬肌”
女性的一生中會出現多次“轉折點”
夏天才要保溫：鮮魚與乾魚
警惕！暴露年齡的手和頸
美式護理和法式護理
默念——“我要變漂亮！”
美麗課堂2 “急救化妝品”的建議
第3章 改變打造美顏的常識
化妝品是“肌膚之食”
恢復美肌的“潤·滑·緊·彈·色”
用手掌和手指改變肌膚
防守的美容和進攻的美容
關於化妝水面膜的建議
“肌膚的營養劑”——美容液的力量
給成年人的智慧化妝論
“化妝+體溫”法則
遮瑕膏能夠掩蓋色斑嗎？
每周一次給肌膚斷食
一年一次的肌膚綜合性健康檢查
掌握化妝棉的使用技巧
美麗課堂3 怠慢的人必悔的手部護理
第4章 製造“美麗”的生活
超越時代“半步遠”
從美國學到的東西
急性子的簡單健康法和美容法
滋潤五官的事物
做小型整容之前
亞洲美人
喜歡美麗的事物和美味的食物
成為“美的大使”
第5章 實踐：佐伯式皮膚護理手法和化妝
卸妝：沒有很好地洗臉，護理就無法開始
按摩：有效利用洗澡時間煥發“肌膚活力”
特殊護理：在家裡自己就可以完成的“短時”美容
矯正護理：立即矯正，可以使大部分問題得到改善
審視皮膚護理：只是漫不經心地護理，不會變漂亮
審視化妝：重點是掩蓋“鬆弛”
美麗課堂4 不要再迷惑了！成人化妝色的選擇
前言摘錄
20世紀60年代我剛剛踏入美容界，與那時相比，日本的化妝品業的狀況如今已經發生了很大的變化。那時候日本只有國產品牌的化妝品，而且比起如今大家都把化妝當做享受相比，那時候的化妝還只是起到修飾儀容的作用。然而，隨著七八十年代美國化妝品、法國化妝品陸續進入日本，現在只要一踏進商場的化妝品賣場，琳琅滿目的化妝品就讓你應接不暇，並且隨著網際網路的普及，獲得化妝品產品的途徑也更加廣泛了。
但是，在這種"化妝品天堂"的大環境面前，實際的使用者們是否最大限度地有效利用了這些商品呢？
大多數女性常常期待著新的化妝品品牌和產品，但是我卻覺得，她們實際上是被種類繁多的化妝品弄得不知所措，反而不知道如何護理自己的肌膚。
之所以這么說，是因為我一年接觸的女性有2 000多人，有些人只用了一種化妝品，就奇蹟般地變得漂亮起來，相反，也有很多人由於選擇了錯誤的化妝品或者護理方法，皮膚變得很糟糕。
產生這些問題的根源大部分都是化妝品用得過多、洗臉太頻繁了等等之類的原因，這些都是化妝之前應該了解的基本的事情。
“為什麼這么多年都沒有人告訴我們正確護理皮膚的方法呢？”
“為什麼沒有注意到肌膚的吶喊呢？”
見到那些肌膚被折騰得失去光彩，對自己的臉沒有自信而意志消沉的女性，我甚至也感到氣憤。這不只是使用者的問題，生產化妝品的人、銷售化妝品的人也是有一定責任的。
我雖然沒有特意去研究化妝品，也沒有做過臨床觀察什麼的，但是通過和各地的女性見面，詢問她們關於肌膚的煩惱，我逐漸確立了自己獨特的觀點和皮膚護理方法。並且通過傳播這些觀點，我希望那些盲目崇拜化妝品新產品、在化妝品專櫃小姐的推薦下迷失的女性們儘快清醒過來，能夠直面自己肌膚的真正需要。心存這樣的想法，我寫下了這本書。
我之所以會有這樣的想法，還有一個原因。
18年前，丈夫去世之後，我每日以淚洗面，自己的皮膚也隨著漸漸乾涸的眼淚而枯萎，經歷了一場肌膚地獄般的摧殘。那時，我辭去了化妝品公司的工作。作為一名普通的消費者，買化妝品的時候我感到很迷惑，不知道該去哪個櫃檯好，而且化妝品的廣告也讓人難以相信。以局外者的眼光來看美容界，我才漸漸發現了很多置身業內所看不到的東西。
對我來說這也是個轉機。
每天拚命做護理來拯救問題皮膚的我，45歲時作為國內培訓經理進入了另外一家化妝品公司。那時，我每天都在為指導和培養更加貼近客人的員工而努力工作著，她們與過去那種“顧客美麗諮詢師”、“顧客美麗顧問”不同，能夠站在客人的立場上接待她們，滿足她們的需求。
我非常強烈地希望能培養出關注客人面部的員工，所以在錄用新員工的時候，我會親自到場參加面試，不只是為了考查她們的知識、技術，還要看她們的人品。
所以，我在化妝品櫃檯前工作過，也擔任過美容沙龍的經理，還參加了全國各地舉辦的演講會、特別美容座談會、講座等等。
我在各種各樣的現場感受過，我認為，100位女性會有100種護理的方法，而我們必須要找到適合自己的方法。還有，被特應性皮炎、成人粉刺困擾的人，找到適合自己的護理方法也一定能變得漂亮起來，甚至連性格也會更加積極，不同往常。可以說皮膚護理是能夠左右女性人生的非常重要的“生命草”，也正因為此，我希望大家對皮膚不要敷衍了事。
希望這本書能成為所有熱愛化妝品之人的必讀指南。我無意中傷特定的某個公司，也並不是完全否定化妝品。相反，生產、銷售、使用化妝品的人讀了本書以後，也會覺得其中的某些內容說得有一定的道理。
“為什麼要擦化妝水？”
“美容液為什麼要在乳液之前使用？”
不懂這些常識的女性在日本有好幾萬人，現在已經不是談論這種問題的時候了。我們必須立刻開始重新審視自己。如果這本書能夠向大家打開化妝品的世界，讓所有的女性都不再過分依賴化妝品，而是充分合理地為自己所用，對於我來說這將會是無上的幸福。
