內容簡介
從開發潛能到改善情感生活,從治療癌症到探索前世今生,不勝枚舉。催眠不但是我在諮商室中幫助個案打開心結的心理技術,也可以多方面實際用在生活中讓人更好。國內當前懂催眠的人口尚數少數,許多人對催眠缺乏正確的知見,在這些有限的認識中又往往是誤解與偏見,使得催眠不能普及,殊堪可惜。如何出版社,Happy Body系列No.10 所謂「深者見其深,淺者見其淺」,催眠亦是如此。催眠可能是熱鬧的舞台秀,可能是江湖術士迷惑人心的把戲。然而在我眼中,催眠不只是術,而是境界高遠的道,足以令人安身立命,就像劍道、茶道、書道、禪道一般,是整個人格修養的展現。剛剛開始學習催眠,你會學習如何放鬆、如何調整意識狀態、如何輸入指令,更進一步,你會知道如何助人,如何釋放潛意識深處的壓抑,再越走越深,你會更加逼近心靈的神秘黑盒子,打開密藏的巨大潛能,催眠於是成為通往宇宙真相的一扇門窗。從這觀點來看,我會認為佛陀、耶穌、達摩、都可視之為大催眠師。在浸淫催眠天地將近二十年之後,我一直希望能夠撰寫一本內容完整的催眠入門書,包含正確的催眠原理、詳細的催眠技巧以及豐富的實務經驗,如今我非常歡喜這本書順利完成了,但願有心學習催眠的讀者能減少摸索的時間,有實際需求的人能從中獲益。
作者簡介
作者： 廖閱鵬
■ 華人界最具影響力的催眠大師
■ 美國催眠治療師學會（AAH）亞洲區負責人
■ 講授華人區最權威、最系統、最受歡迎的催眠課程
■ 采百家之長將超個人心理學與催眠融為一體的催眠導師
■ 畢業學員可繼續進修成為有資格頒發AAH證書之催眠訓練師
■ 擁有 20 年催眠治療和催眠訓練經驗
■ 其研發的催眠CD是最暢銷的中文催眠教材
■ 美國催眠師學會認證催眠治療師、訓練師
■ 美國臨床催眠治療學會會員
■ 台灣心理學、佛學碩士
本書目錄
1.1誰是第一位發明催眠的人？
1.2催眠師有特異功能嗎？
1.3催眠是通往潛意識的神奇大門
1.4潛意識到底是什麼？
1.5我學習催眠的歷程
第二章 常見的十二個催眠疑惑
1.動物能被催眠嗎？
2.我會被催眠師控制而做出不該做的事？
3.進入催眠狀態會不會醒不過來？
4.催眠秀是真的嗎？
5.催眠秀有危險嗎？
6.如何選擇好的催眠師？
7.催眠有哪些副作用？
8.為什麼我不容易被催眠？
9.催眠可以豐胸么？
10.孕婦可以催眠嗎？
11.我真的被催眠了嗎？
第三章 催眠有點難卻不會太難
1.如何自我催眠？
2.催眠的標準程式
3.如何幫別人催眠？
4.如何測試催眠敏感度？
5.主要的敏感度測試技巧
6.如何判斷催眠深度？
7.掌握催眠的四個要素：放鬆、深呼吸、想像、暗示
8.主要的催眠引導技巧
9.主要的催眠深化技巧
第四章 自我催眠的神奇力量
1.為什麼人生觀要正面積極
2.錄製個人專用催眠錄音帶
3.解除壓力
4.不再憂鬱
5.讓自己更美麗
6.沒有副作用的減肥
7.天天精力充沛
8.提高記憶與學習效率
9.治療身體疾病
10.向失眠說再見
11.疼痛控制
第五章 挑戰催眠的極限
1.催眠可以讓我忘記痛苦的失戀嗎？
2.可以透過催眠讓她愛上我嗎？
3.催眠可以預測未來嗎？
4.可以用催眠治療癌症嗎？
5.催眠可以激發特異功能嗎？
6.可以催眠全世界嗎？
附 錄
1.初嘗催眠
2.我的學習催眠體驗
3.陽光灑在香樟樹上
4.生命的純粹狀態
5.活在催眠的開放空間裡
6.“道”的一種體現
7.催眠煉心術
什麼是催眠術
催眠的概念：對人或動物刺激視覺，聽覺或觸覺來引起半睡眠狀態，對人還可以用言語的暗示引起。這種睡眠狀態跟普通睡眠不同。 催眠術是運用暗示等手段讓受術者進入催眠狀態並能夠產生神奇效應的一種法術。 催眠是以人為誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想像等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，並做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠包括催眠藥物和催眠術。正常使用催眠藥物有利身體健康。催眠藥物能避免失眠對人體的嚴重危害,治療失眠病,提高睡眠質量。官方允許藥店合法銷售許多副作用較小的催眠藥物,這些催眠藥物不屬於精神藥品。
催眠療法
催眠療法是利用人的受暗示性，通過言語暗示引到一種類似睡眠的狀態即催眠狀態。病人在這種狀態中對治療者的言語指示產生巨大的動力，引起較為深刻的心理狀態的變化，從而使某些症狀減輕或消失，疾病明顯好轉。
最早施用催眠術作為一種治療方法的是1775年奧地利的麥斯麥，他用磁鐵作為催眠工具。
