《消除壓力心理諮詢手冊》

消除壓力心理諮詢手冊 壓力心理諮詢 消除壓力心理諮詢

消除壓力心理諮詢手冊 本書目錄

一 壓力心理諮詢
1 什麼是壓力
2 如何了解壓力
3 壓力不分大小
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二 壓力對身心的危害諮詢
1 為什麼壓力下出現身心失調
2 身心失調有哪些症狀
3 面對壓力有哪些身體反應
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三 消除壓力心理諮詢
1 企業家如何紓解憤怒
2 “下崗”後怎樣進行心理調適
3 怎樣學會與副職上司融洽相處
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四 保持積極心態諮詢
1 如何建立一個樂觀的心態
2 為什麼每天給自己一個希望
3 如何將弱點改為優點的心態
……