編輯推薦
做人要當提起時提得起，當放下時放得下。對於功名富貴放不下，生命就在功名富貴里耗費，對於悲歡離合放不下，生命就在悲歡離合里掙扎，對於金錢、名位、人情放不下，生命就在金錢、名位、人情里打滾，對是非、得失、善惡放不下，生命就在是非、得失、善惡里不得安寧。發現幸福的秘密，擺脫“人生抑鬱症”。原來幸福是個最簡單的東西，只要你把一切不屬於它的全部放下，它就來了。放下自卑，懂得自信；放下猶豫，懂得堅定；放下執著，懂得變通；放下執念，懂得解脫；放下嫉妒，懂得欣賞；放下憎恨，懂得寬容；放下狹隘，懂得豁達；放下成見，懂得創新……這是一個有關心態、選擇、婚戀、思維、性格、人生定位等全方位心理安撫與調整的課堂。以故事透析哲理，以哲理貫穿人生，引領讀者探索何為幸福，如何擁有自己的幸福。如一縷春日暖陽，緩解挫折帶給你的精神苦痛，安頓你創傷躁動的心靈，助你全方位重新認識自己、剖析過往，以一個最健全的人格、最優質的心態、最健康的人生觀去叩啟幸福的大門。
內容簡介
一個人若一直放不下自己的執念，任憑欲望和貪念無限膨脹，最終會使自己不堪重負，人生也會變成一場痛苦而無聊的遊戲。為了獲得幸福的人生，我們要學會放下一些東西。《放下就是幸福》就如一位循循善誘的心靈導師，教你找到讓自己痛苦的根源，放下那些早已失去、從不曾擁有，卻在心裡掛懷不忘的東西，解脫心靈、釋放自我，在塵世的喧囂中聆聽生命的真諦。媒體評論
掙斷傷害心靈的鎖鏈，永遠放棄憂鬱的人有福了。——奧維德
也許我們不能像聖人那樣去愛我們的仇人，可是為了自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們、忘記他們。這樣做實在很聰明。
——戴爾·卡耐基
心裡存在“毒素”的人永遠不會感覺生活美好，而排除“毒素”的最好方法就是學會遺忘。
——拉爾森
苦惱的最大根源是患得患失，人們常參不透，你要有所取。必須有所舍。
——羅蘭
放下即自在。
——證嚴法師
幸福不喜歡喧囂浮華。常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相映的一個眼神，父親一次粗糙的撫摸，女友一個溫馨的字條……
——畢淑敏
原來幸福是個最簡單的東西，只要你把一切不屬於它的全部放下，它就來了。
放下自卑，懂得自信；放下猶豫，懂得堅定；放下執著，懂得變通；放下執念，懂得解脫；放下嫉妒，懂得欣賞；放下憎恨，懂得寬容；放下狹隘，懂得豁達；放下成見，懂得創新……
目錄
第一章人生難免挫折，貴在學會變通——放下挫折學會變通接受不可避免的現實
跌倒了也要抓一把沙子
以最小的代價弱化失敗
失敗的經驗尤為可貴
從沒有一艘船可以永不調整航向
描繪自己的心靈地圖
變通，走出人生困境的錦囊妙計
掬一捧清泉，原來只需換個地方打井
執著與固執間只有一步之遙
昂頭賞月時不忘低頭看路
第二章合理的執著是成就夢想的階梯——放下壓力學會堅定
許三多和南瓜的寓言
巴菲特：長線投資鑄造的神話
走自己的路，讓別人說去吧
執著與意志
高斯：當真理與勇氣相遇
希爾頓：要執著於夢想
不見兔子不撒鷹
不懈追求才能羽化成蝶
不要讓執著成為送給自己的一個虛假安慰
第三章過度的執著招致失敗——放下執著學會進退
過猶不及，適可而止
抓得越緊，越容易流失
甩掉“金科玉律”的鎖鏈
“此路不通”就換條路
掙脫世俗，為自己而活
正確的方法比堅持的態度更重要
看樹插秧，向著標桿直跑
做正確的事比正確地做事更重要
三分苦幹，七分巧幹
一分耕耘，十分收穫的“新美國夢”
第四章不要在愛的執著中迷失自我——放下錯愛學會解脫
真愛自己便不會強求自己
為何總是遇人不淑
浪漫，本色至純
掙脫執著，綻放心頭的馨香一瓣
長得醜是一種罪嗎
深愛但不迷失方向
愛我的人還是我愛的人
珍惜眼前人
放愛一條生路，愛情之花留有餘香
第五章學會正確選擇，不做愚蠢堅持——放下憂慮學會選擇
人生即是選擇
幸福就在懂得放手的那一刻轉身
你的風度決定影響力的高度
撥開方法迷雲，找尋臉上陽光
儲蓄你的人情賬戶
人脈，事業前進的助推器
孔子是位“社交明星”
懂得合力，才能成功
唯一恐懼的是恐懼本身
天真，人生如若初相見
享受，讓人生的美景為你停留
滌盪嘮叨的爭吵，彈奏生活的和諧
第六章只看我所有的，不看我所沒有的——放下憎恨學會寬容
完美可“欲”而不可求
心動，是因為美在流動
有時候我們失敗，往往是因為輸給了自己
寬容的實質不是寬容別人，而是寬恕自己
先有超然氣度，方有翩翩風度
嫉妒是痛苦的製造者
心懷嫉妒，不如奮發圖強
加之不怒，猝然不驚
往事如煙，讓仇恨隨風飄散
把握進退，人生之貴
第七章轉換思路才能柳暗花明——放下狹隘學會豁達
金融海嘯來襲，美新總統有危也有機
開放的時代，人生也需要開放
推開那扇虛掩著的門
找到辦法，“螞蟻”也能變“大象”
……
第八章演一場本色的自己——放下虛偽學做自己
第九章做一條反向游泳的魚——放下成見學會創新
第十章打造進退自如的黃金心態——放下消極學會自勵
第十一章人生就是性格的悲喜劇——放下執念學會調節
第十二章給心靈開一扇窗——放下名利學會淡泊
前言
西方有一首詩這樣寫道：動物明白自己的特性：
熊不會試著飛翔，
駑馬在跳過高高的柵欄時會猶豫，
狗看到又深又寬的溝渠時會轉身離去。
但是，人是唯一一種不知趣的動物，
受到愚蠢與自負天性的左右，
對著力不能及的事情大聲地嘶吼一堅持下去！
出於盲目和頑固，
荒唐地執迷於自己最不擅長的事情，
使自己歷盡艱辛，然而收穫甚微。
我們熱愛執著，因為事業憑韌性而漸進，人才借韌性而成玉。執著於友情，於是有了“高山流水子期伯牙覓知音”的美談；執著於愛情，於是奏響了“梁祝化蝶”的千古絕唱。在這個世界上，我們因執著而生、我們因執著而死，可是當生命走完一圈又一圈的輪迴，站在殘陽如血的山巔，我們又不得不承認這樣一個現實——有時頭破血流的悲劇正使然於無與倫比的執著。
一隻螞蟻想往玻璃牆上爬，可一次次都掉了下來，但它依然執著地向前進。一個人看到後感慨地說：“多偉大的螞蟻，失敗了毫不妥協，繼續向目標前行。”另一個人看到了卻發出感嘆：“多么可憐的螞蟻，太盲目了，假如它改變一下方式，也許很快就能夠到達目的地。”在人生的路途上，無數人都在無怨無悔地重複著這隻螞蟻的角色。佛語有云：“人，要從愚痴迷夢中覺醒，才能認識生命的真諦。”
放棄，也是人生的一道風景。失去了未必就是痛苦，得到了也未必就是幸福。從某種意義上講，放棄並非是對追求的背叛，相反，有時倒能執著於其間，因為放棄意味著“半途而止”，而不是“半途而廢”。
一段生命是一個季節，每個季節都會有春華秋實。生活的藝術之一就是要知道什麼時候收，什麼時候放，因為生活即是矛盾：一方面它鞭策我們不懈追求，另一方面又強迫我們在生命終結時放棄一切。故事總會有一個結局，不管好的或壞的，激情過後就要面對現實；美麗也會有一個時限，或是很長或是很短，只是殘留的傷痕卻要時間來撫慰。與其在生命將逝時追悔莫及，不如在能夠改變的時候改變，能夠豁達的時候豁達。相信只要純潔的心懷裡還蕩漾著風、飄灑著雨，生命就會迎來自己的繁榮。
