內容簡介
佛家講，放下就是幸福。現實生活中，人們往往面臨著眾多的生活不如意，比如工作的壓力、生活的平淡、人情的冷漠、朋友的誤解、愛情的無味……其實，幸福就像流沙一樣，你抓得越緊，它就流得越快，不妨放下生活中的不快吧，給別人，也給自己留一點空間。放下，就是幸福！目錄
Chapter1 生命不可承受之重——放下重負，一身輕鬆簡化生活，不堪重負就歸零
想要討好每個人是愚蠢的，也是沒有必要的
生命不能承受憂傷之重
當行則行，該止則止
凡事糾纏皆因繩未斷
當烏翼繫上黃金時，就再也飛不遠了
學會心往好處想
最在意的往往是心靈的箍咒
擁有樂觀，就擁有了一切生存的大智慧
進得來也要出得去
只看自己擁有的，不看自己沒有的
學會反向對比
會休息，才會更好地趕路
勇氣是生命賦予的最珍貴的禮物
充滿希望，生活才會有色彩
風雨的洗禮並不可怕，可十白的是失去熱愛生活的心
不能流淚就微笑
推不過去一樣是生活
向苦難行個禮
系住章魚的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏
千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金
天亮之前終結悲傷
……
Chapter2隻要屬於自己的人生——放下執著，回歸本色
Chapter3你帶不走的身外之物——放下名利，走得更遠
Chapter4有一種愛叫放手——放下錯愛，幸福花開
Chapter5每天給自己一點陽光——放下陰霾，海闊天空
Chapter6轉個彎就是陽光普照——放下怨恨，學會寬容
Chapter7心靈右邊的石頭——學會選擇，學會放棄
精彩書摘
Chapter1 生命不可承受之重——放下重負，一身輕鬆簡化生活，不堪重負就歸零
歸零就是清除所有的東西，從零開始。有時候歸零是那么難，因為每～個要被清除的數字都代表著某種意義i有時候歸零又是那么容易，只要按一下鍵盤上的刪除鍵就可以。
年輕的時候，艾莎苛求完美，什麼都要做到最好。那時，她手上同時擁有好幾個廣播節目，每天忙得天昏地暗，她形容自己：“簡直累得跟狗一樣!”
事情都是雙面的，所謂有一利必有一弊，事業愈做愈大，壓力也愈來愈大。到了後來，艾莎發覺擁有更多、更大不是樂趣，反而是～種沉重的負擔。從此，她的內心開始有一種強烈的不安全感。
後來，不幸的事終於發生了，她獨資經營的傳播公司被惡性倒賬四五千萬美元，雪上加霜的是，跟她交往了七年的男友提出分手……面對這樣的打擊，艾莎～時有些難以承受，她迅速地沉淪下去，甚至想到用死來結束這～切。
艾莎無助地跟朋友說：“如果我把公司關掉，我不知道我還能做什麼。”朋友沉吟片刻後回答：“你什麼都能做，別忘了，當初我們都是從‘零’開始的！”
這句話讓她恍然大悟，也讓她重新有了勇氣：“是啊j我本來就是一無所有，既然如此，又有什麼好怕的呢?”就這樣念頭一轉，沒有想到在此後短短半個月之內，她連續接到兩筆大的業務，瀕臨倒閉的公司起死回生，又重新走上了正常軌道。
歷經這些挫折後，艾莎體悟到人生“變化無常”的一面：費盡了力氣去追求，雖然勉強得到，但最後還是留不住，反而一旦“歸零”，隨之而來的是更大的能量。
