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隨著工作，生活節奏越來越快，現代人所面臨的心理壓力也越來越大。工作緊張、事業受挫、經濟重壓、考試重負、心靈創傷、適應障礙、缺乏信心等問題，嚴重地衝擊著人們的心理防線，幾乎現代社會的每個人都存在心理問題，這非危言聳聽！內容簡介
在現代的社會生活中，個人內心的不痛快是引起家庭、社會不和諧的罪魁禍首。讓本書帶你說出心裡的不痛快，還你一個健康的心靈，使你永遠保持樂觀的心態。作者簡介
翟玉峰，1963年出生於河北滄州。畢業於北京軍區自求恩醫學院，現任公安部老幹部局二處調研員、一級警督。中國科學院心理學碩士、中央黨校法學碩士、全國公安文聯會員、中國科學院心理研究所研究員。從事醫療、醫療管理工作20餘年。2003年因在抗擊“非典”工作中成績突出，被評為優秀黨員，並榮立三等功一次。著有《健康長壽與保健》等書籍。目錄
第一章生命第一：為何如此輕視自己年輕寶貴的生命？1.對富士康“連環跳”的反思
2.為什麼現代人的壓力都這么大
3.為什麼現代人都這么焦慮？
4.為什麼“鬱悶”成了大學生的口頭禪
5.為什麼許多人都不痛快
第二章病由心生：不痛快招來各種疾病
1.不痛快是心理疾病的主要原因
2.不痛快使孩子走向叛逆
3.不痛快導致青年人孤獨抑鬱
4.不痛快迫使中年人未老先衰
5.不痛快考驗老年人心理底線
第三章想開一點：把心裡的不痛快說出來
1.不要把說出不痛快當成壞事
2.把內心的壓抑釋放出來
3.把焦慮的情緒傾訴出來
