內容簡介
《我的健康我做主》內容簡介：疾病可以交給醫生，但健康不能交給醫生，我的健康我做主。
我的健康我做主媒體評論
中醫有個說法叫壯火食氣，少火實氣。就是說，其實用大火反而不能猛補，應該用小小的火就行了。就像我們用砂鍋燉老母雞湯一樣，要慢慢地燉，效果會更好。我們的膏方養生，也是這么一個原理。——江蘇省南京市中醫院內科主任醫師張鍾愛我們在這個膏方中用飴糖，首先它可以幫助藥物吸收，健脾胃；第二，脾胃功能強了以後，食物營養也能很快吸收，比用冰糖之類的東西要好多了。
——.江蘇省南京市中醫院皮膚科主任醫師石紅喬
黃芪、人參、白朮，這些藥都是益氣的，肉桂是溫陽的。另外，用很少量的地黃起到滋陰的作用，陳皮有健脾、開胃、行氣的作用。在膠類物里，選用了鹿角膠，既有溫陽作用，同時它又屬於血肉有情之品，使溫陽作用更加完善。
——江蘇省南京市中醫院養生康復中心副主任醫師王挺
我們認為用膏方來調整患者的體質，是非常重要的，而且用膏方的話，緩緩地調補，可以起到鞏固療效、防止疾病復發的作用。
——江蘇省南京市中醫院婦科主任醫師陳霞
圖書目錄
Part1健康理念篇
第一章健康之新觀念——不生病的智慧
第二章健康之經典智慧——中醫養生的智慧
第三章正本清源——健康認識的八大誤區
電視台養生保健類節目大盤點
| 據統計，目前國內的養生類節目已超過上百檔。不管在哪個電視台，基本都有一兩個與養生有關的節目，播出時間幾乎涵蓋從早到晚的各個時段，涉及中醫、食療、運動、營養、疾病預防與治療等各個方面。 |
