編輯推薦
拋開煩惱的金典，擁有快樂的秘籍。快樂不在別處，快樂就在心裡。要想擁有快樂，就要從心開始。想快樂，就要從“心”開始：遇事要想開，憂愁要拋開，煩惱要解開，擁有了幸福就要笑開！
要想擁有快樂，現在就從“心”開始，打開心靈，給心靈洗個澡，讓你的心變得善良、豁達、知足、平和、積極、忘憂，這樣，屬於你的快樂就很近了，它就躲在生活的每個角落，躲在每個平凡的故事裡，靜靜地等待你用心去發現、去體會。心不開小差，健康就存在，心若開小差，身體就變壞。
生命是有限的，快樂是無限的，讓我們在有限的生命里
享有無限的快樂！
內容簡介
生活中人人都想擁有快樂，快樂不在別處，就在每個人的心裡。因此，想要擁有快樂就要從“心”開始。只要你有一顆善良的心、豁達的心、知足的心、平和的心、積極的心，那么，快樂就無處不在，目錄
第一章洗滌心靈的污垢1.清除心上的欲望
2.掃除自卑，贏回快樂
3.割掉心靈上的毒瘤——嫉妒
4.甩掉你的消極，樂觀面對
5.快樂就在眼前
6.每天一個擁抱
7.貪慾不可碰
8.發現了快樂就不晚
9.遠離猜疑
10.把握好人生的方向
11.想做的時候就去做
12.放棄一勞永逸的念頭
13.欺騙別人，毀了自己
14.決不在享受面前低頭
15.信心不可丟
16.堅持真理，堅守快樂
17.告訴自己，我很重要
18.讓心靈和身體都乾乾淨淨
19.不能擱淺的東西
20.心靈的健康，快樂的源泉
21.心中無愛，難得幸福
22.天堂就在你的心裡
23.背上的幸福
24.人要爭氣不生氣
25.自私會吞噬你的心智
26.心中無事天地寬
27.寬容的人快樂多
28.讓心靈為自己的人生掌舵
29.相信老人言
30.細節中的快樂源泉
31.做人要穩住心氣
32.隨便的人沒有快樂可言
33.心靈的污點才是真正的污點
34.別人的快樂不是你的快樂
35.讓小事不再煩
36.讓幸福住在心裡
37.別等條件完備再動手
38.完美主義者的憂愁
39.自我為中心的人丟了心
40.用清泉澆滅怒火
41.趕走心裡的虛榮
42.讓時間沖走你的煩惱
43.己所不欲，勿施於人
44.是貪婪趕走了快樂
第二章把心放下就快樂
1.放下你的思想包袱
2.放下包袱，快樂向前
3.該放就放
4.快樂總在放棄之後
5.倒掉情感垃圾
6.放下就是快樂
7.放下的真諦
8.丟了的快樂心
9.放下心中的失敗魔杖
10.不要在乎已碎的砂鍋
11.別為小事耿耿於懷
12.心放下才是真的放下
13.不要試圖讓人人都滿意
14.要適時地放棄
15.你不是主角
16.張開手，你就擁有了整個世界
17.別讓舊惡毀了你的新樂
18.放下架子
19.放得下的智慧
20.擁有的負擔
21.卸下心上的負擔
22.懷念不如去發現
23.一時彎腰，一世尊貴
24.後退是為了更好的前進
25.學會見好就收
26.打破慣性思維
27.忽視別人的眼光
28.放下表象探索實質
29.何不活得簡單一點
30.心中的假想敵
31.心靈的鎖
32.把煩惱關在門外
33.你是誰的風景
34.煩惱由心生
35.鑽進煩惱的瓶子
36.永葆青春的秘方
37.痛苦的“魔咒”
38.換一個視角更美
第三章知足才能常樂
1.不要被金錢所擁有
2.不要奢求完美
3.知足的人常樂
4.只需要一點愛
5.買不到的快樂
6.有腳人的快樂
7.清點自己的財富
8.做好自己才會快樂
9.尋找快樂
10.成就感就是滿足感
11.優雅生活
12.比較來的幸福
13.幸福快樂的根
14.榮譽不可強求
15.錢乃身外之物，德則歸己
16.簡單就是美
17.抓住眼前的快樂
18.你擁有別人沒有的東西
19.學會尋找自己的快樂
20.貪慾會讓你失去一切
21.身在福中不知福
22.有得就有失
23.渴望與獲得間的幸福感
24.快樂的盲人
25.得到的和失去的都不重要
26.有用還是沒用要看你怎么看
27.不滿足是心靈的貧窮
28.被貪婪的籠子套牢
29.把握眼前的幸福
30.誰都有長處
31.平凡的即是偉大的
32.抹掉自己的眼淚
33.你本身就是金子
34.每個人都有“快樂藤”
35.佛祖與眾生的區別
36.你就是最快樂的人
37.擁有正直的品性才快樂
38.百萬富翁的貧困生活
39.淡泊的快樂
40.你缺少什麼
第四章快樂源於心中有愛
第五章心靈的選擇是快樂的開始
第六章生活再苦也要笑一笑
第七章心態平和穩定，生活快樂無憂
第八章積極心誠，快樂人生
前言
一個人為了尋找快樂四處奔波。一天，他終於找到了一個自稱“沒有一天不快樂”的大師，就去請教如何天天擁有快樂的秘方。大師說：“我曾經為沒有鞋穿而煩惱，直到有一天，我在街上看到了一個沒有腳的人……”尋找快樂的人頓悟，原來快樂如此簡單。其實，生活中有多少人也像故事中的人那樣在四處尋找快樂呢？他們拚命地賺錢，竭力地爭奪名與利，以為擁有了很多物質就可以擁有快樂，豈不知，快樂根本沒有他們想的那么複雜和難尋。正如拿破崙·希爾所說：“只要你覺得你是快樂的，那么毫無疑問你就是快樂的。”原來，我們一直在追尋的快樂不在別處，就在我們的心裡。
因此，想擁有快樂，就要從“心”開始！
快樂是清晨的第一縷陽光，讓你從中領悟到生命的可貴；快樂是藍天上的朵朵白雲，讓你想起小時候的棉花糖；快樂是酷暑中的絲絲微風，把涼意一直送到你的心底；快樂是一個細微的動作；快樂是一句家人的叮嚀；快樂是甜甜的微笑；快樂是一個溫情的眼神；快樂是一種心情，一種頓悟後的豁然開朗，一種如釋重負後的輕鬆自如，一種雲開霧散後的陽光燦爛，更是一種人生練達的哲理與智慧……
只要你有一顆善良的心、豁達的心、知足的心、平和的心、積極的心，那么，快樂就無處不在，它躲在生活的每個角落，躲在每個平凡的故事裡，靜靜地等待你用心去發現，去體會。
快樂從“心”開始，這也許是對快樂最好的詮釋。也許你改變不了自己的容貌，但是你可以改變自己的心態；也許你改變不了事實，但是你可以改變對事物的看法；也許你不能延伸生命的長度。
精彩書摘
第一章洗滌心靈的污垢 1.清除心上的欲望太多的時候，我們會被世上的名利、金錢、物質所迷惑，心中只想將喜歡的東西統統歸為已有，而不想捨棄。於是心中就充滿了矛盾、憂愁、、煩惱，心靈上就會承受很大的壓力，以至於找不到快樂的方向，嘗不到快樂的滋味。
傳說，有兩個人偶然遇見了普賢菩薩，菩薩教授他們釀酒之法，叫他們選取端午那天成熟的、飽滿的大米，用冰雪初融時高山飛瀑、流泉的水珠調和，再注入千年紫砂土燒製成的陶瓮，最後用初夏第一張沐浴朝陽的新荷裹緊，密閉七七四十九天，直到凌晨雞叫過三遍後方可啟封。
這兩個人牢記菩薩的秘方，歷盡千辛萬苦，跋涉千山萬水，風餐露宿，找齊了所有必需的材料，把夢想和期待一起調和密封，然後潛心等候著那激動人心的一刻。
時間一天天地過去了，到了第四十八天的晚上，即將開瓮的美酒使兩個人興奮得整夜都不能人睡，他們徹夜都豎起耳朵準備聆聽雞鳴。終於，遠遠地，傳來了第一聲雞鳴，悠長而高亢。又過了很久很久，依稀響起了第二聲，緩慢而低沉。等啊等啊，第三聲雞鳴怎么也不來。其中一個人再也按捺不住了，他放棄了再等待一會兒，迫不及待地打開了陶瓮，但結果卻讓他驚呆了……
裡面僅僅是一汪水，混濁、發黃，像醋一樣酸，又仿佛苦膽一般苦，還有一股難聞的怪味。怎么會這樣？他懊悔不已，但一切都已經不可挽回，即使加上他所有的跺腳、自責和嘆息。最後，他只有失望地將這汪水倒掉。
而另外一個人，雖然心中的欲望像一把野火熊熊燃燒，烤炙得他好幾次都想伸手掀開瓮蓋，但剛要伸手，他卻咬緊牙關挺住了，直到第三聲雞鳴響徹雲霄，東方一輪紅日冉冉升起……啊，多么清澈甘甜、沁人心脾的瓊漿玉液啊！
2.掃除自卑，贏回快樂
面對愛情，自卑是阻礙愛情發展的絆腳石；而對於事業，自卑的危害則表現得更加明顯。自卑是壓抑自我的沉重精神枷鎖，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉！當你的心被自卑的灰塵蒙蔽的時候，如果你不及時清掃，很可能越積越厚，最終看不到你的自信、成功和快樂在哪裡。
有一個女孩很喜歡班上一個非常優秀的男孩，他品學兼優，一表人材，所有的老師和同學都很喜歡他。女孩雖然喜歡他但是從來不敢向他表白，因為她認為自己學習成績沒男孩好（雖然也是班裡的前十名），長得又黑又瘦，沒有哪方面可以用漂亮來形容，她覺得自己簡直糟糕透了，根本配不上男孩。有很多次男孩主動和她說話，她都裝作沒聽見，其實都是因為自卑。就這樣她的愛被自卑的灰塵埋沒了。
時隔多年，男孩和女孩又一次相遇，男孩告訴女孩說她是他的初戀。女孩當時就淚眼潸潸了，她的自卑讓一段美好的愛情沒有開始就結束了。
3.割掉心靈上的毒瘤——嫉妒
嫉妒是心靈上的毒瘤，你要不警惕，不痛下決心把它“割掉”，它就會“像鏽蝕鐵那樣，以自身的氣質腐蝕自己”。
假如你的一位同科室的女孩，嫁了一位美國人，就要隨夫到國外定居。你是衷心祝福她，還是在背後撇嘴：“就她那長相，也就老外能看上……”
某天，“假若你聽人談起某位過去在單位不得志的同事下海幾年發了，現在有自己的公司，你的第一反應是高興，還是來一句：“沒準兒是發的不義之財吧，小心被抓起來……”
假若和你同時參加工作的某君，現在已是處長了。每次他見了你，都會熱情地打招呼。你是同樣大方自然呢，還是在心裡暗自說道：“不就是當了個破官兒嘛，看那假惺惺的樣子……”
如果你的表現是後者，那你就是嫉妒了，不要不敢承認。
日本學者詫摩武俊在《嫉妒心理學》一書中說：“所謂嫉妒，就是自己以外的人占了比自己優越的地位，或者是自己的寶貴的東西被別人奪取，或將被奪取的時候所產生的感情。”而嫉妒，用著名詩人艾青的話說就是“心靈上的腫瘤”。你要不警惕，不痛下決心把它“割掉”，它就會“像鏽蝕鐵那樣，以自身的氣質腐蝕自己”（希臘的安提斯德內《片段》）。
4.甩掉你的消極，樂觀面對
摔倒了趕快爬起來，不要駐足“欣賞”害你摔倒的那個坑。成功快樂的人，就在於他們能夠以開放的心態接受各種情緒的影響，具有較強的情緒承受能力，並能通過適當途徑克服消極情緒所帶來的困擾，始終保持樂觀向上的精神狀態。
一個做保險銷售的人，一連兩個月都沒有什麼業績，他很鬱悶，認為自己沒有銷售的天賦。後來他辭職了，遇到朋友他總會很遺憾地說：“我患了拇外翻，腳總是走幾步就疼得要命，雖然我很有做銷售的才能，可是我不得不放棄我喜歡的銷售工作，真是相當鬱悶……”朋友聽了他的話通常都會安慰他，覺得很可惜。後來他從事了很多個行業，結果都是幹了兩個月就找各種“可憐”的理由放棄了。都三十多歲了，可到現在他還沒有一個固定的工作，更沒什麼成就可言。
可以說，這很大程度上是他面對問題時消極逃避所造成的結果。生活中有太多這樣的人被消極的心態控制著，這種消極心態的副產物就是懦弱和自卑，當人們面對困難的時候唯一的想法就是逃避，就是自憐。一味的沮喪和自憐往往會帶來更殘酷的現實。沉浸在沮喪之中不能自拔的人，最終只能使自己變得更加消極和沮喪。他本來是可以面對自己的不足加以改進，最後在某一領域裡取得成功的，可他卻選擇用逃避換來的一事無成。
5.快樂就在眼前
很多時候，快樂就在眼前，可是很多人卻到處去尋找。把時間浪費在別處，還不如花些時間回歸於自己的內心。
一位青年，在家門口做了六年生意，販過菜，倒過服裝，賣過鴨子，然而每次都因生意不好歇業。後來，他因一個偶然的機會去了青海，發現那裡沒有賣海帶的，於是便電告父親發十箱海帶過去。誰知一發而不可收，三年後，他成了那兒的海產品大王，並且把連鎖店開到了新疆和西藏，如今資產逾百萬。
有一年，他回老家，發現在他熟知的那條街上，竟然布滿了溫州人的眼鏡店、安徽人的烤鴨店、湖南人的竹器店和廣東人的小家電公司，並且個個生意紅火。而當年與他一起做生意的幾個夥伴，要么北上哈爾濱，要么南下海口、深圳，他們都把家門口的市場留給了外地人，自己則走向陌生，去外地找市場去了。
6.每天一個擁抱
愛情總會以甜蜜開場，但能有多少人修得百年同船渡，他們往往會因多種原因分道揚鑣，形同路人般地收場。如果我們像習慣熱愛的事業那樣一天天去經營愛情，那么，愛情中的快樂才不會冷掉。
一個男人愛上一個女人是非常容易的事，關鍵是能否持久。
一對夫妻有了孩子之後，他們開始了分床而居。白天工作疲憊，晚上應付孩子，漸漸兩人之間的話越來越少。
女人首先意識到了他們之間潛伏的危機，於是，她對男人說：“我有一個要求。”
“什麼要求？”男人漫不經心地問。
“每天抱我一分鐘。”
男人看了女人一眼，笑了：“有必要嗎？”
“我提出了這個要求，就證明十分有必要。你發出了這個疑問，就證明更有必要。”
“情在心裡，何必表達。”
“當初你要是不表達，我們就不可能結婚。”
“當初是當初，現在不是更深沉了嗎？”
“不表達未必就是深沉，表達了未必就是矯飾。”
兩人吵了起來，最後，為了能早些平息戰爭，男人妥協了。他走到床邊抱了女人一分鐘，笑道：“你這個虛榮的女人。”
“每個女人都會對愛情虛榮。”她說。
此後每一天，他都會抽個時間抱她一會兒。漸漸地，兩人的關係充滿了一種新的和諧。在每天擁抱的時候，雖然兩人常常什麼也不說，但這種沉默與未擁抱時的沉默在情境與意味上卻有天壤之別。
有一天，女人要去長期進修，臨上火車前，她對他說：“你終於暫時解脫了。”
“我會想你的。”男人笑道。
果然，她到學院的第二天就接到了丈夫的電話，那時，她的眼裡溢滿了幸福的淚水。
7.貪慾不可碰
一個人會不會把別人的快樂裝進自己的口袋，不在於他有沒有口袋，而是在於他的心中有沒有貪慾。
剛剛搶劫了銀行的車在大街上狂奔，警車呼嘯著在後面緊追不捨。
歹徒眼看難以脫身，施出最後一計，將鈔票撒落滿街，指望見錢眼開的人群能攔住警車……
然而歹徒失算了，最終他們仍然被警察抓捕了。而且，那些撒落滿地的錢，被許多雙手撿回來之後，居然一張都沒有少。
那些錢是被一隊剛剛開完運動會排隊沿街走回學校的小學生們撿到的。他們將自己撿到的錢交給老師，老師又交給校長。校長與警方一同清點完畢後告訴孩子們，國家的錢財無損無缺。孩子們都興奮地鼓起掌來。
記者聞訊趕來採訪。他在讚揚了孩子們的崇高品德之後，好奇地問道：“你們在撿錢的時候，都是怎么想的？沒想過要把錢裝進自己的口袋裡嗎？”
孩子們七嘴八舌地說得讓人聽不清，這時有個最小的孩子站了出來，他把自己渾身上下拍遍，說：“叔叔你看，我們也沒有口袋呀。”圍觀者都笑了。有口袋他就會把錢往裡頭裝嗎？當然不會的，他不僅身上沒有口袋，心裡同樣沒有口袋——那個貪婪的、會致人死命的口袋。
……
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